准提共修论坛

 找回密码
 注  册

QQ登录

搜索
查看: 18083|回复: 24

赖老师反复强调的养生之宝---金刚三米粥(克兢同学撰文整理)

[复制链接]
发表于 2012-3-6 05:09:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 zyjona 于 2012-3-6 11:19 编辑

向大家推荐养生济世之善法山药三米粥。望有缘人相互转告,让更多的人能驱邪避害,从中受益。

     山药三米粥选料为:大米(1/2),糯米(1/4),小米(1/4)和适量山药(最好选用鲜铁棍山药<细长的一种>,菜山药也可),具体做法与平时家中烧粥一样。根据各人的口味,可适量加一点芝麻,花生等。注意的是,要经常吃,使之变成自己的饮食习惯。中医认为,脾胃是人的后天之本,也是人一身正气周流的“枢轴”。


     如今社会物质高度发达,给人们带来方便同时,也增加了对人“心”的诱惑,使人的贪欲容易在争名夺利中不断膨胀,将原本淳朴简单的生活给搞复杂了,先后出现了一系列重大食品安全和环境危机。如今越来越多的有识之士已经在反思人类的发展模式,回归到传统的生活方式上来,有机食品的畅销就反应出这一点。社会是如此,个人更应反思,我们是不是需要那么大的房子?是不是需要那么豪华的汽车?是不是每餐要吃得那么丰盛?无论你现在多么的显赫,当你一个人独自身处在宁静的乡村时,权利和名誉是不是那么的重要?…这些看似说教的问题好像与我们个人养生无关,其实正好相反,这些问题不想透,没有有所领悟,必定使你的“心”受累。老百姓有一句话说得好“做是做不死人的,累是累得死人的”。累就就是指人的“心”受累。中医里讲的这个“心”,不单指人肉质的心脏,还包括人的“心思与思想”。

我们祖先在2000多年前《黄帝内经.素问》中的(灵兰秘典论篇)写到:者,君主之官也,神明出焉。故主明则下,以此养生则寿,殁世不殆。主不明则十二官,使道闭塞而不通,形乃大伤,以此养生则戒之戒之”。一个“心”,一个“安” ,一个“寿” ,一个“危”,一个“殃”,五个字将养生根本大法简洁而明了地传给我们,形象地将我们的“心”比喻成一国的君主,只有君主贤明,国家才能安康。先贤们怕我们这些后人不领会不重视,心怀慈悲地加上“戒之戒之”四个字。如果我们能按照这个养生根本大法去做,时刻关照自己的“心”不受累,使自己的“心安”,就能得“寿”。加上我们上述推荐的养生济世之善法山药三米粥。并持之以恒,此法就变成了---金刚三米粥,能破除人身的一切病魔,使人一生平安!


评分

参与人数 1威望 +6 收起 理由
善海清 + 6 赞一个!

查看全部评分

发表于 2012-3-6 07:03:04 | 显示全部楼层
好,我也试试
回复

使用道具 举报

发表于 2012-3-6 11:53:00 | 显示全部楼层
谢谢 我也试试
回复

使用道具 举报

发表于 2012-3-6 14:03:47 | 显示全部楼层
我觉得山药是养胃的!
回复

使用道具 举报

发表于 2012-3-6 15:10:17 | 显示全部楼层
谢谢!这样好的方法,一定要拭一试.
回复

使用道具 举报

发表于 2012-3-7 14:40:55 | 显示全部楼层
不错!今后经常吃吃!!
回复

使用道具 举报

发表于 2012-3-7 17:05:35 | 显示全部楼层
谢谢师兄分享!!!
回复

使用道具 举报

发表于 2012-3-8 09:31:20 | 显示全部楼层
前几天济南讲座有提到这个三米粥,说春季最好增加薏米(炒熟)和红豆。

点评

谢谢师兄提醒,我上课走神了。  发表于 2012-3-27 21:41
回复

使用道具 举报

发表于 2012-3-8 13:09:13 | 显示全部楼层
        向大家推荐养生济世之善法—山药三米粥。望有缘人相互转告,让更多的人能驱邪避害,从中受益。
     山药三米粥选料为:大米(1/2),糯米(1/4),小米(1/4)和适量山药(最好选用鲜铁棍山药<细长的一种>,菜山药也可),具体做法与平时家中烧粥一样。根据各人的口味,可适量加一点芝麻,花生等。注意的是,要经常吃,使之变成自己的饮食习惯。中医认为,脾胃是人的后天之本,也是人一身正气周流的“枢轴”。
    如今社会物质高度发达,给人们带来方便同时,也增加了对人“心”的诱惑,使人的贪欲容易在争名夺利中不断膨胀,将原本淳朴简单的生活给搞复杂了,先后出现了一系列重大食品安全和环境危机。如今越来越多的有识之士已经在反思人类的发展模式,回归到传统的生活方式上来,有机食品的畅销就反应出这一点。社会是如此,个人更应反思,我们是不是需要那么大的房子?是不是需要那么豪华的汽车?是不是每餐要吃得那么丰盛?无论你现在多么的显赫,当你一个人独自身处在宁静的乡村时,权利和名誉是不是那么的重要?…这些看似说教的问题好像与我们个人养生无关,其实正好相反,这些问题不想透,没有有所领悟,必定使你的“心”受累。老百姓有一句话说得好“做是做不死人的,累是累得死人的”。累就就是指人的“心”受累。中医里讲的这个“心”,不单指人肉质的心脏,还包括人的“心思与思想”。
    我们祖先在2000多年前《黄帝内经.素问》中的(灵兰秘典论篇)写到:“心者,君主之官也,神明出焉。故主明则下安,以此养生则寿,殁世不殆。主不明则十二官危,使道闭塞而不通,形乃大伤,以此养生则殃。戒之戒之”。一个“心”,一个“安” ,一个“寿” ,一个“危”,一个“殃”,五个字将养生根本大法简洁而明了地传给我们,形象地将我们的“心”比喻成一国的君主,只有君主贤明,国家才能安康。先贤们怕我们这些后人不领会不重视,心怀慈悲地加上“戒之戒之”四个字。如果我们能按照这个养生根本大法去做,时刻关照自己的“心”不受累,使自己的“心安”,就能得“寿”。加上我们上述推荐的养生济世之善法—山药三米粥。并持之以恒,此法就变成了---金刚三米粥,能破除人身的一切病魔,使人一生平安!
回复

使用道具 举报

发表于 2012-3-8 14:03:03 | 显示全部楼层
薏米红豆除湿
回复

使用道具 举报

发表于 2012-3-16 17:27:10 | 显示全部楼层
谢谢师兄的分享

回复

使用道具 举报

发表于 2012-3-17 14:41:22 | 显示全部楼层
南无阿弥陀佛!谢谢分享!
回复

使用道具 举报

发表于 2012-3-27 16:09:51 | 显示全部楼层
金刚粥吃了很多天了,口感很好,家人都接受了
我一般要把米泡较长时间。听说,米泡20小时处于发芽状态,氨基酸会增加好多倍
煮法:泡好的米、切碎的山药如水烧开后赶快改小火,因为山药粘液多很容易溢锅,慢火煮很长时间,最后大火一冲再关火。
山药挺贵,本地菜山药7块一斤,网购铁杆山药也比较贵的
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2012-3-27 21:53:09 | 显示全部楼层
食疗方:“黄脸婆”的美容秘方--圆心粥
心主神、脾主思,过度操劳、思虑会耗伤心脾两脏,从而出现脸色暗黄、身体瘦弱、健忘失眠、懒得理人、没精神、没力气等症状。脾胃虚,脸呈暗黄色,要喝“圆心粥”大补心脾。
用25克桂圆肉、25克莲子、大枣10个、一小把枸杞、100克粳米混合熬粥,加少许白糖,能养心补血、安神填虚。也可以拿桂圆和枸杞泡水喝,喝到最后把这两样吃掉。
回复

使用道具 举报

发表于 2012-7-29 11:26:30 | 显示全部楼层
感恩发帖师兄!
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注  册

本版积分规则

联系管理员|小黑屋|手机版|Archiver|实修驿站 ( 沪ICP备19026899号-1 )

GMT+8, 2019-11-17 05:42

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表