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转: 晚间人体各器官排毒时间

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发表于 2009-11-21 11:22:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐

晚间11-凌晨1点,胆的排毒,需在熟睡中进行。

凌晨1-3点,肝的排毒,亦同。

凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。

凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。

凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。

疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。

半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。

祝大家每天都有好心情,好身体!!
发表于 2009-11-21 21:18:49 | 显示全部楼层
谢了!:1zt:1kaixin
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发表于 2010-2-1 21:54:13 | 显示全部楼层
:1zt :) :1zt
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发表于 2010-2-2 00:09:04 | 显示全部楼层
:1shuixi:1kaixin
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发表于 2010-2-2 00:42:10 | 显示全部楼层
也就是说要早起早睡才是最好。
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发表于 2010-3-1 20:03:44 | 显示全部楼层
{:3_38:}宝贵的中医
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