准提共修论坛

 找回密码
 注  册

QQ登录

搜索
楼主: 求般若

[法会小记] 洞山准提法会修行报告(三月法会报名中)

[复制链接]
 楼主| 发表于 2019-6-3 10:46:21 | 显示全部楼层
清明洞山准提法会心得报告(7)

    缘起
家人甚至亲戚里面祖辈几代都没有学佛的,自己的好朋友们同样也没有。回忆起来,2003年刚来深圳不久,有个叫大冰的好朋友,邀请我参加他们的读书会,说正在读一本好书——《论语别裁》。因为太忙了,没有参加读书会,朋友将上下两册一套的《论语别裁》送给了我。从阅读书本的第一行字,就停不下来,它就像黑暗中的明灯,让我在纷繁复杂、压力山大的环境中保持着清醒,犹如一股正气,注入自己柔弱的心灵,其中很多的理论成为自己的人生信条,陪伴自己在生活的道路上前行,本书作者的名字——南怀瑾先生就在大脑里面刻下了烙印。2010年,大冰的妹妹经我的手确诊为白血病,他们家立即到广州求医,期间我们一直都保持联系。结束第一次化疗后,他们全家的唯一任务就是寻找合适的骨髓移植源。大约半年多之后,大冰从广州回来,约我一起见面吃饭,餐桌上唏嘘不已,他们家在医院旁酒店租了套间,因为姐妹情深,太过悲伤,每天晚上都嚎啕大哭,难以入睡,经朋友介绍,有部《金刚经》,听说可能有大利益,然后她发现夜深人静,悲伤的时候只有诵读金刚经,就能安静的入睡。她的妹夫也开始坚持持诵金刚经。找到骨髓移植源是非常困难的事情,移植成败的关键是人类白细胞抗原配型,同胞姐弟一点都配不上。日子就在煎熬中、在诵读金刚经中一天天过去,她说头一天,她捐了50万给隔壁病房已经家穷四壁的病人,第二天,得到红十字会通知,找到配型非常匹配合适的移植源了。我真是为她们家开心与高兴呀。
那么,金刚经是什么呢?有如此大的功德及不可思议的作用吗?抱着好奇的心,我在网络上搜索,《金刚经说什么》因为南公怀瑾的名字,强烈吸引了我的目光,这本书就进入了我的生活,佛法也慢慢进入了我的生活。网络上很多人修学的准提法也进入了我的生活,不过一开始自己修持准提法的目的是父母亲健康长寿,家人安康快乐。没有师父,周围也没有学佛的朋友,学佛的这个种子成长的非常非常慢,业余时间,偶尔颂《地藏经》、《心经》,学习了《大乘大集地藏十轮经》《维摩诘经》《杂阿含经》。渐渐觉察到,没有师父可能就是最大的问题,自己修行的方向、方法究竟是什么呢?在网络上发现惠州有个准提寺,高兴极了,前年第一次报名参加该寺院举办的八关斋戒,遗憾的是寺庙里面见不到准提菩萨的佛像,他们现在修习的是净土念佛法门。去年参加了惠州的清泉古寺的3天生活禅修,第一次学习如何礼佛、山门是什么等基本的佛门礼仪。去年底经朋友的介绍,皈依了三宝。
清明洞山准提法会是我参加的第一个法会。从抱着试试看的态度3月31日进入洞山普利禅寺到今天刚好是两个星期,这短短的14天,经过宏师父不遗余力的循循教导,经过自己的实践,我确信这个法会、准提咒可以改变人的一生,生命的的确确会有一个完全不同的实践历程,感恩师父!以下是我肤浅的体会,没有对错,只有用心。
正知正见      
只有得到佛法的正确知见,在追求菩提的道路上才能始终沿着正确的方向前进,方向正确,时间可长可短,终会到达彼岸。整个法会上,宏师父从不同的角度解释什么是佛法,自始至终苦口婆心的反复强调什么是佛法的正确知见,修行最重要的一定是见地,学佛者的见地。比如打坐、持咒是功夫,是修行的方便;打坐得定以后能生起智慧;修行要两足尊,不但要有般若智慧资粮,而且要有福德资粮,要不断的累积福德资粮。修行的目的是改变身心的习气。未生善法令生起,已生恶法当使灭。现法见,离炽然,见地就这么的重要。
持咒、调气
持咒、调气是这次法会重点的学习课程。盲目自信的菜鸟,当然也有发音不正确的时候,哈哈。宏师父一直不厌其烦,新参加法会的人逐个逐个纠正,喉咙放松、开口唱诵,发音字正腔圆,气不够没事,及时闭上嘴巴,吞咽动作做足,放松等待身体自动充气,尽量不用鼻子吸气;还说咒语是和菩萨连接的密码,如果念不清楚,菩萨会听不懂的,想想这个很是严重呀。在法会上大家每天一起持咒,我当时的观点是这是集体,一定要好好持咒唱诵,注意力可能经常在师父或者其他人的念诵上面。法会结束在洞山到机场的路上,有个师兄告诉我们他参加过上法下程法师的、首愚法师的准提咒法会,我顿时全身的毛发都竖起来的崇拜他,他说我们的福报真是超级大,第一次参加法会就得到宏师父的开示及教导,依法修持,将会获得极大的身心利益,这是真正的生命科学。感恩师兄的法布施!回家之后,每天早晚一次108遍六字大明咒,50分钟的准提咒,独自念诵,专注自己的声音,呼吸,放松,发现还有可以调整及改进的地方太多了,近两天明显感觉到气长了很多,以前可能颂一句已经没有气了,现在可以越来越长了,虽然知道一切相皆是虚妄,但我等菜鸟,还真是开心。
观明点
观明点有很多师兄、师姐分享过的,对我来说,实在是一个大大的宝贝,比南海龙王的镇守龙宫的珍珠都要宝贵。宏师父开示:观想时不要勉强,可以观月亮、星星,如果观想不出来也不要紧。师父第一次教授准提法完整的仪轨,当天在持诵时自己就能够观想出月亮,大约碗口大,散发着淡淡的黄白色的冷光,期间也曾经想努力观想星星,但星星体积太小了。在第二天的一次修法时,自己用柔和的声音轻轻、放松的念诵,一直能持续的观想月亮,定在月亮上,这种宁静,这种体察内心细微变化的安静而清晰的力量,这是自己这辈子第一次体会到如此的宁静及安详愉悦,难以言表。师父开示:只要有可能,行住坐卧中都可以观明点。结束法会后,在洞山往飞机场的路上,一部11座的商务车挤下13个人还有各自的行李,回到现实当中啦,自己身心有严重的失落感,依依不舍,眼睛湿润。在飞机上,突然间,比较轻松的就能观想起星星了,从洞山的幽静中回到尘世,一路转机,奔波,等候,在观想明点中安静的前行。
观白骨
没有参加过法会就不知道腿痛。因为自己年龄偏大,平常虽然也锻炼,但锻炼量不大,也会打坐,但三天打鱼,两天晒网的,怎一个懒散二字了得呀。第一天的腿痛就让自己印象深刻,之后越来越严重,观白骨及不净观就成了自己的救命稻草啊,因为学医的原因,人体的骨头的位置、名称、形态都清清楚楚,所以观白骨不难,白骨观起来了还是痛,索性一起观不净,发挥之前网络上的那点可怜的知识,从感染、肿胀、皮肤颜色变化、开裂、流脓、生蛆,都可以观想起来,当然是有时模糊、有时清晰,只是疼痛难熬也顾不得许多了。师父说,你是“知”道的,知道疼痛的那个“知”,又在哪里呢?在熬腿时自己也试过这个方法转移注意力,有一点点效果,但是剧烈的疼痛让我投降了好几次,没有坚持到最后,非常惭愧,业障深重,一并向大家报告。每每放下腿后,疼痛消失后也不愿意再想不净观了,惭愧!在第3/4天疼痛及疲劳严重的时候也没有想过放弃,第四天的早上行香时感觉身体轻松无比,坚持减少饮食,洞山的饭菜实在太香甜了,但是一想到腿痛一切都可以克服,第六天腿痛突然明显减轻,每一堂都坚持了下来,心理那个舒坦呀。
济世的佛法
师父除了佛法上的言传身教,也有非常多的针对我们这些罪业深重的凡夫众生的当机开示,宏师父幽默、大气、人情练达、洞察人心、知识渊博,并且用心良苦,经常狠狠的批评、点醒教育我们,让我们明白佛法在大众日常生活中,要灵活运用。比如:供佛的,供给师父及长辈的,在力所能及的范围内,一定要最好的;比如身体弱人,师父反复提醒要每天锻炼身体,每天持咒,要合理饮食,注意科学的营养搭配;如果没有一定的修行基础,不推荐瘦弱或者精力不好的人过午不食;除了学佛,要掌握一技之长,首先解决生存问题,才有机会好好学佛;做人要时时懂得谦恭,懂得放下我慢,开始做不到也没有关系,先努力装。师父特别有亲和力,这个与我之前对出家师父的认识很不一样,只要有机会,我看很多师兄师姐都在师父身边打转,什么都敢说。感谢李师姐,她是我的斜对门,法会的第三天下午她碰到我,问我去师父房间看看吗?让我有机会接近师父,请师父好好教化自己,现在回想起来,我应该给这个师姐磕个头。师父鼓励我一定要精进努力修行,师父开示:在这变动当中,有个“不变”的。你要去找:比如晚上睡觉,次日起来,你觉得自己睡得很香,你是“知”道的;那自己在睡梦中,睡着了,那总有个没睡着的吧,那个就是“知”,要懂得“知”,要深切理解佛法的奥秘,才会道心不退,我们距离这个还有很远,还要付出很多。
结语
今天回想起来,最后悔的事情是在法会结束的头一晚,宏师父问有没有人愿意分享呀。我鼓起勇气,向师兄师姐们做了简短的心得体会报告,因为太激动了,热泪又在眼眶里打转,报告也没有讲完整,当时给师父叩首的时候只拜了两次,现在回想起来应该最少三拜九叩首,都远远不够啊!感恩师父!
补充下,我的朋友大冰于2013年送了一整套11本厦门大学出版社出版(2012年9月第1版)的南公怀瑾上师的书本给我。遗憾的是,她们两姐妹都没有再与佛法结缘,大冰也表示世界上应该没有六道三世轮回。机缘巧合,竟然是我捡到了这么大的宝藏。
       最后,感谢南公怀瑾上师及诸佛菩萨加持护佑法会成功!感谢宏师父慈悲开示及循循教导!感谢义工师兄师姐及洞山禅寺的各位法师!衷心希望众生都能有缘碰到这样殊胜的法会,离苦得乐,阿弥陀佛!

回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2019-6-6 10:17:59 | 显示全部楼层
清明洞山准提法会心得报告(8)

    这次法会因缘殊胜,很感激一位师兄的推荐,要不然不知何时才能欣逢正法。第一次知道这个法会信息后我毫不犹豫地报了名。
    来到洞山后,头两天还是熟悉环境和初步学习中;同时是被师父,师兄和师姐们的那种和善所触动,一切都感觉到不陌生,很自然。特别是师父深藏的大智慧中,透出的平易近人,众人平等的态度深深触动了我。慈悲为怀,点拨关怀我们。
    之前我对佛法有一点点认识,也看了一点南师的书籍。但是业障太深,了解钻研甚浅,对佛法和自己没有足够的精进心和恭敬心。头两天打坐,腿疼腿麻的受不了,但也能承受得了,只是不够吃苦光想换腿。除了斋饭特别好吃不想减饭量之外,其他的都按照师父说的来!前两天还是懵懵的,跟个迷路的孩子一样。到了第三天以后,随着师父不断地开示和苦口婆心地耐心教导以及不断地持咒修法,自己身心慢慢有了些感受和改善。脸色也好了很多,心里稍微宁静些了,腿的痛感耐受力增强。持咒的时候,感觉特别好,声音也有了变化,有一天下午下课后,师父让行香,我就迈开腿甩开肩膀持续不断地一直行香到上课。腿都走的有些酸痛了,上座后心里跟菩萨说这次从开始修法到结束腿不动了,也是数日来第一次尝试修法时做到一直不换腿不动。期间师父领着念准提咒时,自己竟不自觉的哭了起来,而且腰杆自己刷地挺直了,盘腿也坚持到下坐。正所谓佛法真实不虚,其中妙处不可说,不可说也。自己初次学法,深知自己有极大不足,所知所解只是冰山一角。发心为了参透佛法,了悟自性,普度众生,我坚信只要自己努力精进,发心好好用功,定能有所成就。另外有这么幸福安定的生活环境和欣逢正法的好因缘,众菩萨以及南师、师父的加持教导,我辈需付出十二分的艰苦努力才行。
   到法会结束,自己的身心感受逐渐加强。自己甚是感动和感恩,对洞山的一切从来时的懵懵懂懂,到离时的依依不舍,个中滋味我想同参的师兄师姐们也深有体会吧。
    回到红尘打滚,一开始随着自己用功和一位师兄的点拨,身心感受继续增强和改善。但随着时日渐增,琐事日累。相应的身心改善感觉褪去了许多,感觉现在只是留存了一点点了。但是不忘初心,每天还是坚持精进做功课。在处理一些工作生活的事情上,应用此次所学更是受益匪浅。
      最后,我是多么的希望有更多的人能够和我一样欣逢正法;个人、家庭、社会能够和谐幸福!让我们为他们祈愿吧!
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2019-6-19 15:34:08 | 显示全部楼层
五一洞山准提法会心得报告(1)
                5月17日周五,距12日离开洞山已经五个工作日了。晚上回家见到大三学中医的大女儿,遂请她帮我看一下身体的状态,是否有什么变化。一般我每个月会请女儿看1-2次,所以她对我身体状况比较有发言权。左右手切脉后,女儿说:“主要是两颧和额头变亮了,暗黄斑块变淡了,嘴唇的紫暗颜色变淡了。舌质变化不大,还是舌质淡红,淡了一点,舌边尖红,不过齿痕变淡,舌体没有之前胖大了。脉象从弦滑有力向平和的方向发展,里实证有所改善。不过还有中焦湿热,气机升降失常,肝木乘土的问题。”
   听完这些,原以为这次进步不大的我,有点小激动,突然好欣慰好感动,感恩之心油然而起。也惭愧,惭愧自己的观察力不够,粗浅的心未能自行体会到这些变化。感恩宏师父的关怀、感谢洞山这方宝地。本不想写心得报告的懒惰的心也跑得无影无踪,计划着应该如何记录总结一下……
      本次准提法会是4月30日晚上起香,到5月12日上午洞山浴佛节活动后结束。我因为票源紧缺的关系,5月2日16点才到洞山。因为元旦和清明法会刚来过,很担心单位请不到假,于是提前10天每天做完功课后祈求佛母慈悲,加持我请假顺利,继续参加五一法会。没想到请假时两位老板二话没说就答应了,真像是师父常说的“人有诚心,佛有感应”。感恩!
  本次法会参加的有些师兄师姐年龄略大,经络不畅,所以宏师父加大了运动量,增加了行香时间,增加了各个花式的拉筋动作。在见地上,宏师父回答了很多关于破除俗世迷信的一些问题,反复地讲解了迷信和正信的区别,纠正了过午不食、辟谷、风水、甚至子女教育等的很多错误的认知。希望可以通过这次法会,在各位学员的八识田中种下哪怕少许的善根,在未来的机缘下能够发芽成长,并多多受益。
   师父也多次强调了“功夫境界可能很快会退失,但通过功夫而认知到的道理不会改变”、“功夫是要依靠这个色身的,最终还是要靠般若智慧”、“欲除烦恼须无我,各有前因莫羡人”、“因果不会冤枉人,冤枉了也会还回来”、“忘失菩提心,修诸善法,是名魔业”等等……

下面是本次法会的一些记录:
5月5日我参加法会的第三天,基本恢复到上次清明法会结束时的宁静状态,几次坐到约四十分钟后,尾闾上面十多厘米的八髎上部开始酸痛,略凉。跟师父报告后,师父给了我一个艾灸宝,让我晚上绑在腰部热敷一下。没想到,困扰我很长时间的该部位的酸痛,师父一句话就一次解决了。顶礼师父!赞叹!感恩!
5月6日第四天上午,53岁的卢师兄报告,说心月轮突然观出来了,并且除了睡着之后一直都在。他的明点是在家时一次梦中出现的,如钻石般闪亮。师父说:他前两天“吽五处”都做不好,现在心月轮都出现了,这就是他宿世的善根在一定因缘下的触发。
5月6日下午3点40开始修法一堂,止静时比较宁静,我一直坐到18:30,期间虽有腿痛而换腿,但宁静的心没有变化,换腿后也可以继续保持这个状态。下坐后向师父报告,师父说:对的!体会到这个,就说明,腿痛和心是可以分离的。到最后坐不坐得下去,是由心决定的,不是腿痛。要好好努力。
5月7日上午止静,单盘,肚子大肠部位就时不时的咕噜咕噜地叫,因以前体会到过大肠部位的气动,故并没有去在意它。叫了可能十来分钟后,感觉左耳上大脑皮层突然一松,然后感觉从左耳的左上方部位有一条线一样在流动,沿着左耳上部轮廓,流到左耳右下方。因以前听师父讲过“蟑螂爬过以为是气动”的笑话,特意伸手摸了一下,确认没有虫子在爬。下坐后查了一下,流动的路线是胆经从颔厌穴到完骨穴位置,感觉脑部清明了些。这不知道能不能证明:中医的经络是真实存在的。下午师父说我额头发亮。师父晚上开示空性的道理,问我懂不懂。我说听懂了,就是还是管中窥道。今晚斋堂吃面,好开心。
5月8日下午,因大家腿痛或经络堵的关系,师父加大了运动量,半小时行香后,加了平行曲蹲式等好几个动作,主要针对胆经、膀胱经等,还有敲胆经大腿外侧,拍委中等。足足八十分钟,短袖湿透。后续盘腿,确实腿部要松一些。
5月9日上午,师父说我额头发亮,气色一天一个样,愚钝粗心的我却说没发现什么…… 可能是八髎上部气通过来的缘故,这2天肝部和胃部有明显的胀气和不适,因为这两个部位都曾经有过宿疾。希望可以通过后续两天的珍贵的持咒和静坐来改善。
5月10日陈师姐报告从上次清明法会以来,她确认她的腰间盘突出已恢复正常,这次开车6-7个小时过来,腰都没事。认真虔诚的陈师姐应该是参加了师父每一次的洞山法会。随喜赞叹!
5月12日四月初八,释迦牟尼佛的诞辰,洞山禅寺举办了浴佛节。我平生第一次参加了浴佛法会。十方三世的有情众生,因为一代教主释迦牟尼佛的诞生和悟道传道,而能有机会听闻乃至于亲身修持佛法,是何等的幸运和稀有难得。“我今灌沐诸如来,净智庄严功德海。五浊众生离尘垢,同证如来净法身。”众与会者的感恩怀念之心伴随着这沐浴偈颂的唱诵音声,萦绕在洞山禅寺久久不去……

另:法会期间,有一位黄师姐,可能修行到一定程度后已经在转化色身,骨头关节连接处疼痛,晚上都睡不好,有几天都是在其他师姐搀扶下一点点挪进禅堂的,但是师姐并没有一点的抱怨或颠倒。这样的心态和境界,惭愧的我真是自叹不如,只有继续忏悔,尽可能做好自己的每日功课了……

回复

使用道具 举报

发表于 2019-6-19 17:05:16 | 显示全部楼层
看到大家都能得到法益,真开心。随喜赞叹!
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2019-6-27 11:07:04 | 显示全部楼层
五一洞山准提法会心得报告(2)
        机缘巧合,我去参加了人生中的第一个法会,是五一洞山的准提法会,在此之前我就是师父说的那种,俗世里自己骗自己的那种香客,由于没参加过任何法会,也不了解什么是参禅打坐,更不懂什么是佛法。   
       每天早起打坐持咒吃饭睡觉听师父说法,幸福的日子就这样开始了,最开心的是师兄们分享问题环节,师父的回答,也总是让我眼前一亮,居然有这样的师父,说的话真是幽默大胆又真实,我给师父120个赞。在法会的几天中,每次听到师父说观想明点,但我真不知道明点为何物,在哪里,长什么样子,有听其他人说过,是星星月亮的样子,于是我努力的用眼睛往里看,想找到它,可是无论我多努力也没看出来一个点儿,直到师父在课堂上说,明点不是用眼睛看出来的,是在膻中穴的位置,下课后,我问了师姐义华膻中穴的位置,义华说,都过去好几天了你才问我明点的事,看来你和法会不相应和师父不相应,我听了心里在想,会场的很多师姐师兄都有相应的感受,师父这么好,既然是这样应该那是我的问题了,于是我赶紧去了准提殿,我认真发愿,祈请准提佛母加持,一定要让找到明点,给我学佛的信心,不退转的信心。      
        晚课开始了,师父带领我们誦完准提咒,静坐时,我心里真切的恳请着准提佛母的加持,同时我让自己全部的观想集中在膻中穴的位置,接下来,在不断的观想中,感觉胸口越来越热,热到快要发烫,我发力使劲的发力,集中所有的力量....就这样不可思议的事发生了,从膻中穴真的出来了一个像珍珠,很白很亮的圆球,非实非虚,像是在海底看到的一样,很美!真是太神奇了!太开心了!回到房间,兴奋的不敢睡觉,怕睡着了明点就消失了,不知道过了多久,在梦中,听到师父敲着木鱼,跟着师父念经持咒,从我的膻中穴出来了花瓣是白色的,芯是淡绿色的一朵莲花,很小,看着它慢慢上升到我的额头,然后印入额头,然后我就醒了,摸了摸额头,很舒服很清静。     
        这次法会,让我获益匪浅,让我明白,佛法是可以实证的,实证了你才会坚信佛法的伟大,明白道理了,才不会轻易退转,拥有智慧,证得菩提,才是正道。最后,也是最重要的,感恩宏师父,给我开启了这扇佛法的大门,希望自己努力,不辜负师父的良苦用心。
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2019-7-1 12:09:33 | 显示全部楼层
心得报告一则

顶礼师父!
自从5月法会结束后,一直想写篇心得报告,因为工作着实太忙,出差又比较多,这次利用在飞机上的时间,把近两月的几次感受写下来。
这是我第二次写心得,法会上的殊胜就不一一描述了,因为那种感觉,以我的文字功底也很难表达清楚,总之就是很舒服、很自在、很清明。这次就说一说我在生活上的感受吧。
5月18日因工作出差,估计当地天气潮闷,身体不适应,常年压抑在心里的情绪突然开始发泄,回忆从前往事,想起生活中的不顺心,工作上的不被理解,瞬间哗然泪下,情绪失控,很痛苦,很难过,印象中从未有如此难受的感觉。
那晚下很大的雨,我就在马路上被雨淋着,全身湿透,脑子里面一团浆糊,根本就不知道活着是为了什么,就在哭得撕心裂肺的时候,突然有一个念头一闪而过,我痛苦成这样子,有一个不苦的一直在呀,马上觉察起自己的本心,情绪立马变得很稳定了,对呀,我怎么一直都被这个妄想心牵着走呢,我察觉到极度痛苦、悲伤中,此心果然有一个不苦的。第二天我把这个过程跟师父报告了,师父说,南老师曾说过,一个人在极度悲伤或极度开心的时候,那个本我的觉察力就比较容易出来,当时我特别能感受到那个本我的力量,什么叫做不忘初心。
5月29号晚,在杭州道场,大家围着师父说话,突然钱师兄建议大家来盘腿,我当时觉得提议很好,正好可以练习双盘。于是大家三三两两在各自位置上轻松地盘起腿来,我也找了个位置上座。说来很惭愧,跟着师父也有5年多了,真正双盘不超过5分钟就痛得要死,决定这次趁师父在,熬个腿,计划盘到10分钟就算胜利。一位师姐帮我计时。
上座没一会儿就开始痛,酸麻胀痛难以忍受,师父叫我观明点,失败,观白骨,也失败,师父半开玩笑半认真地说,一定要忍耐,坚持5分钟师父传你秘法!就靠着师父传“秘法”这个念力,很快超过了5分钟,但是那个腿更疼了,看我快忍不下去,师父的“秘法”来了,用力帮我点揉了合谷穴,还有手上一些别的穴位,这个痛啊,手和腿一起痛到我生无可恋,叫都叫不出来。这时候,耳边传来师父温和的声音:“放松,全身放松,把心向上无限扩大,把心向下无限扩大,忘记这个身体……”在师父持续声音带领下,2分钟后,腿真的开始放松放软了,疼痛缓解了很多,坐到15分钟左右的时候,腿开始发冷发热,腿上一股气流一波一波地从脚底往外冒出去,我跟师父说了这个感受,师父说这是好事,浊气开始往外排了,要我坚持,把这股气走完。
又过了几分钟,双腿突然开始变得很舒服,感觉不到腿了,师兄师姐们有轻声聊天,有笑声,但这一切都干扰不了我,我也不再受影响,我打我的坐,你说你的话,不相干,但是他们说什么我很明了,心里却生不起念头,没有任何的妄想,止在了那个不知道是不是叫空的感觉上面,大约持续了10分钟左右吧,生起了一个念头,这么舒服,不可思议,我要把这个感受告诉师父,然后就下座了。一问时间,足足坚持了30分钟!这是从来没有的经历!
我难以置信,把刚才的感受大致跟师父报告了一下,师父说估计菩萨加持你了,刚才空气中都透着宁静,让你尝到了一点点的法味,身心短暂的分离,你要努力,把这种分离的时间拉长,一小时,二小时,乃至一天,越长越好,刚才你的表情很平静,很好。
那一次盘腿经历对我意义很大,让我更加相信佛法真实不虚,佛法也需要一步一步去证明,绝不是空谈,需要下点功夫,还要不停地积累福报资粮,学佛一定要福慧双修。因为有了这一次愉悦的盘腿经历后,内心很开心,时常在回味那种没有妄想的感觉,每天总想着回家盘腿都有这般境界,可是事与愿违,后面就再也没有过了。师父常说,只要是自己做不了主的境界,统统要丢掉,不能执着,否则容易走偏,学佛不是功夫的成就,而是智慧的成就,好在我这个人心态好,心又很大,算了,不去想这些了,每天坚持做功课,盘腿,告诉自己每天进步一点点就好。
6月10号,在杭州道场又下定决心熬腿,这一次可没上次那样幸运,这一次更痛了,痛到衣服湿透,痛到想死,师父叫我观不净观,我说,师父呀,我观不起来,闭上眼睛,就是我的偶像出现在眼前,又想起仓央嘉措的一首情诗:
静时修止动修观,历历情人挂眼前,
肯将此心移学道,即生成佛有何难。
师父说,你要把你的偶像转换成四臂观音,你是有观力的。估计又是瞎猫撞上死老鼠,突然之间不净观起来了,一堆的飞蛾来吃我的腿,立马气动,大约气动5分钟后,双盘散了,休息了一会开始走路,感觉腿好灵活,轻松了许多,还跟师父说,这一次飞蛾只吃了一半,还有一半没吃完就散了,师父就一句话,你要用功,观想你是没有问题的,加油。
6月22号又去了外地,因为又是沿海城市,海鲜生冷的食物居多,估计是太开心了的缘故,忘了自己是不能吃冰寒的食物,李医生千叮万嘱过,我的体质很寒,一定要忌口,这一次竟然忘得一干二净,吃刺身,喝冰酒,其实当时胃就不舒服了,回到酒店人更加不舒服,坐立不安,就开始变得很焦虑,莫名其妙想发火,跟闺蜜聊天都很难调节了,好在她们不厌其烦地跟我说了3小时的话后,脑子灵机一动,把今天这种反常的情绪跟行为和李医生讲,他说,“你本来身体就寒,还吃了这么多冰冷的东西,你的脾经和胆经严重失去平衡,所以你焦虑不安,赶紧艾灸一下腹部。”“可是出门在外,哪有艾条呀!”“那你赶紧泡脚或者热水泡澡”。
立马泡了30分钟的澡后,我出了很多汗,情绪也平和多了,李医生说,盘个腿把寒气逼一逼吧!盘腿的时候看到自己的脚底淤青发紫发黑,看着就好可怕,昨天我还以为是自己没有坐好的缘故,今天问了师父才知道,是寒气太重了。现在回想起来一句话,心物一元,虽然这个色壳子是个假合,但是你不照顾好,麻烦事可多了,你的心根本就不受你自己去控制,被这身体的气脉搞得乱七八糟,脑子彻底当机,不清醒。说到这里,做我的好朋友真的挺可怜的,经常被我这种莫名其妙的情绪搞得一头雾水,真是惭愧呀,真不是故意的,都是身体不好才这样的,忏悔呀!李医生说,你有一次这样的经历也不是坏事,希望你长点记性,吃一堑长一智,看你以后还吃不吃这些了。嗯,飞机快落地了,时刻提醒自己,我要勤勤恳恳做事,认认真真做人,兢兢业业地做功课,早日完成五年计划。
    在此感谢缘分,让我遇见好的师父,好的医生,好的朋友,时刻都给予我生活的信心和方向!
回复

使用道具 举报

发表于 2019-7-1 14:07:41 | 显示全部楼层
最后一篇写得很实在,随喜赞叹!
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2019-8-22 16:26:32 | 显示全部楼层
暑期洞山准提法会心得报告(1)

师父好,师兄师姐们好。我分享一下这几天参加法会的身心变化。

在这之前我参加过其他的准提法会,但因为人数太多,只是跟随大家一起念诵准提咒,而没有教方法。参加过两次,每次都是嗓子要疼很久才会好。这次因缘俱足第一次参加洞山普利禅寺师父带领的准提法会,才了解到准提咒的正确发音以及念咒方法!
师父非常的用心教我们,每个人必须一对一的教大家发音,念对了才开始念准提咒,念咒的声音一直也是非常平缓。开始没太理解,为什么要这样念诵,当第三天的时候,跟着大家边念准提咒,身心非常的平静平缓,念头也越来越宁静,整个状态非常的放松。在这之前师父说必须要熬腿,我也老实听话的去熬腿,整个过程熬下来,身体就会慢慢调整起来,就会越放松,慢慢就起了变化,会不自觉的晃动,越放松会随着念准提咒的平缓韵律晃动起来。开始还会觉得不太好意思,但师父说,这种状况就是让身体自动的去调整,因为身体经络堵得比较厉害,通过盘腿持咒,再加上坚持不放腿身体就自然的会调整过来。虽然熬腿很辛苦,可是内心是非常喜悦的。所以方法非常重要,方法对了,后面用功才有进步,身心自然就会有很多的变化。

虽然参加法会期间我们念准提咒的时间并不是太多,师父更多的是跟我们讲最基本的佛法道理,因为只有见地清晰明了,再加上正确的方法,那么在修行的路上才会有进步。

整个七天法会坚持下来,感觉身心柔软了不少,起心动念也看得非常清楚。不过这仅仅只是开始,后面师父讲了有每天的功课,必须得做,我会先坚持自己每天做功课,三年以后如果还在坚持,就说明我真的是跟准提法门很相应。师父还教大家,如果自己总是盘腿盘不住,念诵也不能专一,那就多去准提殿去忏悔,多去礼佛。在这点上我真心的忏悔,尤其是自己最亲近的家人,以前有不如意的时候就会跟他们起嗔心,自己做的非常不对,语气也不友好。往昔所造诸恶业,皆由无始贪嗔痴。从身语意之所生,一切我今皆忏悔。

以后要不断给自己积累善行阴德福报,只有福德资粮俱足,坚持正法修行,才有机会不在六道上轮回。

今生有幸遇到正法,有幸遇到非常用心带领的师父,也是自己的福分,虽然自己的智慧不足,所以希望通过修准提法能够证悟菩提及智慧增长,了解自己身心的秘密以及生命的实相。七天法会很快结束了,感恩义工师兄师姐的发心护持,感恩洞山所提供的非常优美的环境,以及所有为法会默默付出的师兄们,才能让我们安心的学习佛法,能够明了生命的意义。

希望自性觉知,当比较懈怠的时候,多参加师父带的准提法会,慢慢养成每天生活当中必须做的事情,只有坚持坚持再坚持,相信自己的身心会越来越好,智慧也会越来越俱足!

再次感恩师父的用心传法和渡众生的无量慈悲之心!

                                                              2019/08/17于洞山普利禅寺

回复

使用道具 举报

发表于 2019-9-27 14:37:51 | 显示全部楼层
争取11月我还能继续参加
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2019-11-13 11:06:32 | 显示全部楼层
十一月洞山准提法会心得报告(1)

求法奔洞山,la字灿大千
祈愿惑得解,得诀心自安

这是来洞山一路的心情,带着困惑和对宏师父的信心飞奔而来,弹指一挥,第一个七圆满,又带着法喜返回,一句话,这次法会就四个字:不虚此行,现就法会心得陈述如下,见地和认知不当之处,请师父指正。一,缘起2016年在刷手机时刷到南师,才知道世上尽然有如此奇人,可是当我知道南师的时候他老人家已经圆寂了,内心的遗憾无法言表,翻阅南师选集时接触到准提法,而后一发不可收拾,佛学的信仰正式开始,跑道场,接触不同的传承,可在念诵上总是卡在喉咙之处,难以突破。瓶颈中,真的很感谢网络的强大,又从手机上刷到了宏师父的准提法会,知道了洞山祖庭,在了解了一些宏师父的法会情况后,觉得宏师父的法会教授特色正是自己想要的,或许会解决自己的问题,于是就报名参加了法会。

二,几点体会1.教授师认真负责与众不同,是一位真正值得依止的明师。宏师父所教授的内容手把手的教,一个人一个人的具体指导,不厌其烦的答疑,直到让你学会,并且宏师父说,只要你认真修,有问题一定会答复,一定会护持你。别的法会没有像宏师父这样对人负责的,宏师的教授和师者的素养都是非常合格的,是一位真正值得依止的师父。2.拨去迷雾落到实处,这是我最大的收获,找到了自己。一直以来,想成佛开悟,期许非常高,觉得自己不得了,以后机会有的是,可是,宏师父开示不讲大话空话,都是接地气的讲实实在在的现量,讲的是你真正能做到的事情,你做不到的他会告诉你“你想多了”“基本没可能”等等,这些词让我“很受伤”,但是我发现师父说的才是本来的事实真相,我自己想的都是永远不可能的事,能做到的就是他所开示的那些,他的开示犹如一盆冷水把我泼回显示,让我找到了自己,重新认知了自己,更加准确的给自己定位,这才是一个人最大的收获。为自己作了一首打油诗自勉。一盆冷水梦中醒多年竟被自己欺,当头棒喝指心性,内心深处泛涟漪,乘愿大德苦求证,懈怠脱涅难上难,破妄分秒去精进,力争余生证性空。3.接触到新知识,喜欢上了打坐。第一次见到了气动,真的很增长见识,以前只是在南老师的书里,看到过打开三脉七轮的物理验相阐述,但我觉得那都是天方夜谭,遥远的很,没想到实实在在的亲眼看到了,打开心脉轮心脏“爆炸”的实修者就在眼前,殊胜得让人欣喜,陆续的听宏师父打坐修法和次第,逐渐的对静坐有了系统的认识,喜欢上了打坐,并且能运用白骨观对治疼痛,非常有用,真的不可思议。3.学会了应对失落感,懂得了如何去接受现实。因果真实不虚,面对对境学会承受,懂得修福造缘,在自己一些困惑的问题上,第一次知道了什么叫“共业”,同时也打开了我多年困惑的心结。

宏师父告诉我努力的方向,精进做功课,每天一部金刚经,说心地善良,持咒诵经,做好事,一定会进步的。整个法会,收获很多,每天都做了笔记,在此就不一一陈述了,仅把内心的进步与转化作一汇报,因为我觉得这是最主要的。有幸遇宏师,师父的恩德无以为报,就用精进修法供养师父,宏师指月,弟子传灯。再次感恩准提菩萨感恩宏师父感恩义工师兄们
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2019-11-18 15:08:21 | 显示全部楼层
十一月洞山准提法会心得报告(3)
这是第四次参加洞山的准提法会,深秋的洞山依然绿荫叠翠清幽,第一天早上行香有些许初冬的寒意,行一会儿便全身温暖,加快步伐。这次在洞山静坐时,气场特别的容易宁静,只要没人讲话,便即刻宁静下来,师父说:是洞山的祖师,诸佛菩萨,准提佛母,南老师的加持。7号早上修法之后,师父开示讲到(欲坚道力凭魔力),这句话在我心中有很大的震撼,如同甘露洒心。是呀,什么是魔?都是自己一念无明的心在作乱,引发累世的习气,由我执,我见而引发的种种痛苦与烦恼。我想回去请人将(欲坚道力凭魔力),这句话写来挂在墙上,抬头便可见,监察自心。这次去准提殿礼佛,做的最多的就是忏悔,总觉得自己内心不够慈悲,遇到有些事,心中会有分别心,所以师父的那句话,非常震撼我的内心。师父说这次,我走路比以前轻快了许多,自己也觉得静坐心也会宁静,观明点或月轮都清晰而定得住,这些都是师父的教导有方。义工师兄师姐们,每天将准提殿,禅堂打掃的干干净净,让人家身心愉悦的礼佛修法,茶水间全天供应着温热茶与点心,厕所干净整洁,这些全是义工师兄师姐们的辛勤付出。感恩洞山祖师道场有这么好的环境,让我们能在此安心修法,感恩师父传法与教导,感恩义工师兄师姐和有缘的同修们!
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2019-11-22 13:22:49 | 显示全部楼层
十一月洞山准提法会心得报告(4)

11.1
处理完一周的事,下午已经十分疲惫了,天色暗下来,出发往洞山,心情迫切。去年大半年没睡好觉,伤了津液,这种“电量不足”的状态就很常见,虽然最近在调整,也还没有很好的恢复,有近两个月右边的舌苔都是剥落的。可能是我先天体质差吧,虽然正值青年,但一点都经不起耗损。这种状态下,越来越觉得自己每天都在浪费生命,一有空闲就很想去打坐,只要感受到过安静下来的快乐后,就不会再觉得还有什么比认清这件事更重要的了,所以很希望有一段能够专修的时光。真的是“渴仰”法味。
11.2
坐了大半天的车,下午到了洞山。熟悉的走廊和大厅,一切井然有序。去年第一次在洞山办法会,我提前一周过来帮忙准备,那时禅修大楼里大部分场所还都空荡荡的,每天和天富师兄一同早起打坐,做做杂事,下午练易筋经,晚上去池边的茶室听读书会,回想起来很怀念。也正是那几天开始,我有点开窍了,对书里的道理有了一些体证。
又想起前年慈恩精舍洒净仪式毕后当晚,大家闲坐喝茶,宏师父对着崭新的道场说:不要看道场现在这么洁净庄严,谁知道十年后是什么样呢?所谓水月道场,镜花佛事。
晚上起香了,师父看起来有点疲倦。
11.3
今天早饭后还很困。睡回笼觉。
午饭后睡午觉。
洞山的饭菜越来越香了!
11.4
今天小腿的血管问题犯了,听过师父给大家开示白骨观后,开始观胫骨。
11.5
今天精神已经恢复了八九成。虽然昨天晚上快12点才睡,但今早4点半自己也醒了,早饭后也不觉得困。密集打坐充起电来就是这么快~
早上行香时,继续观胫骨。其实不能叫观,还是有用脑子想,想久了就会累,如果是观会很冷静,脑神经不紧张。两个胫骨累就只想左腿的,边想边走,边看到自己的念头,忽然一声香板,啪,人籁俱静,只剩三两声虫鸣和汩汩的溪声,清风微抚,一切都和此刻意识的状态相吻合,妄念蠢蠢欲动却不成瀑流,就这么舒舒服服站着。师父慈悲,一直等我活动起来后才一同进禅堂,问我:空了?我:没,只是很安静。
晚上真是壮观啊,师姐们争相气动,压轴的师姐足足通体上下气动了近两个小时,动完后浑身瘫软,气色大好。这也是参加法会才能接受到的思想教育,亲眼看到修行过程中的各种状况,就会以平常心对待身体的变化,知道应对得原则,而不会将其神秘化或过分拔高。
11.6
今天中午快休息了,去帮忙护持一位师姐。这位师姐气机发动到心脏,已经两个多月了,每次发作起来都是用“心脏爆炸”来形容,十分疼痛,今天也是,痛的从床上摔下来,又冲的向上立,护持的人抱都抱不住,这个画面中,师姐仿佛是迷子“脱离火宅”的形象,而一旁护持的师父和师兄师姐就像是在奋力将师姐推离火宅,先不管自己,不计代价,推出去一个是一个。十分感慨。想师姐是雪白骨人,巍然端坐,护持者皆作白骨人端立,各举右手当胸行礼。
11.7
昨天一上座,右边肩颈的气就胀着。一天下来,肩颈松了点,脸也不是发炎的状态了,连满脸的痘痕一夜之间好像都淡化了很多。右边剥落得舌苔长起来了。
上座观呼吸,以前到呼吸微弱时,很容易不知所措,没事可干了,这次有点体会到,正是一呼一吸中间那个息的空性,是要去相应的,要休息下来。
晚上盘腿,那位师姐气机又发作到心脏了,后面据说这次发作了二十多分钟。不由的感慨。腿疼还能松一松,气机发动起来拿什么松?真是敬佩!于是熬腿,腿很痛时,羸劣的习气就毕露无遗,很会找借口,想自己左腿毛病多,应该慢慢盘,先松吧。可是然后呢,难道要拖到猴年马月去?正是日常自己给自己犯的错找借口一样,十分孱弱。这种习气日积月累很可怕,会形成一种习惯性的放弃,不再打心底里相信自己能做到什么事。
11.8
早上舌苔已经基本恢复了。
今天礼佛。努力把念头摄受在准提佛母像上,围绕着这一念,很多烦恼都连珠炮一样的迁流不息,到后面觉得这样很小气,过来过去就是这些针头线脑的问题,于是把以自己为中心的视角移开,好像就算这个身体四分五裂的丢到一旁也不管了,这时心光自己就绽放了,膻中的明点明亮稳定,不用专门作意去观就出来了。以前也有一次,听师父开示的时候观明点,可能是听到让自己心量广大的道理了,想这光应该遍照所有众生,明点一下子就变亮了。观想观想,观的还是一个念头啊,怎么可能心量狭促而观出庄严境界呢?所以佛法真的不是教我们去玩弄一些无聊的影像,要亮的话开个灯就好了,要影像生动的话还不如去睡觉做梦。
前两天也是在礼佛时,反省到自己的习气,看到恶念下自己的面孔呈现出各种与之相应的令人生厌生惧的神情,因为当时心细,所以尽管转不过来(这也是师父说得想一下也不愿意供养最贵重得的东西的道理吧,一念转不过),但也不会像日常散乱昏沉之下,马上去遮覆那些丑态,所以记住了这个画面。后面看《禅密要法》,印证这了自己的所想。《禅密要法》里有一观是这样的:
“此想成时,见大夜叉身如大山,头发蓬乱如棘刺林:有六十眼,犹如电光,有四十口,口有二牙,皆悉上出,犹如火幢。舌似剑树,吐至于膝。手捉铁棒,棒似刀山,如欲打人。”
南老师开示:
为什么会有这些境相现前呢?
“‘一切唯心造。’
‘如此相貌,皆是前身毁犯禁戒诸恶根本。’
‘无我计我,无常计常,不净计净,放逸染着,贪受诸欲。于苦法中横生乐想,于空法中起颠倒想,于不净身起于净想,邪命自活,不计无常。’
法经上说,这是‘前身毁犯禁戒’的本因。岂止前身,现在就是。看到别人比你强,心里就老大的不高兴,然后想尽办法整人,一定要把别人弄垮,才泄心头之愤。这种心理、这种嘴脸简直比青面撩牙,吐着舌头的夜叉还要恐怖,还要难看。就算你没有整过人吧,平常发起脾气来的时候,瞪着眼睛,眼露凶光,专盯着人家的不是,叽哩呱啦的骂,这不就是有‘六十眼,犹如电光,有四十口,口有二牙皆悉上出,犹如火幢’吗?骂起人的时候,当然是语气火爆,句句伤人,所以‘舌似剑树’,一肚子怨气,恨不得把对方揍个半死,这就是‘手捉铁棒似刀山,如欲打人’。现在在座诸大菩萨,有时候打起坐来,瞎猫撞到死耗子,出了一下子阴神,看见自己在那儿打坐,那是看到自己的表现。当你们活见鬼——看到这种夜叉的时候,你要知道‘魔由心造,妖从人兴’。这就是你恶业所感,无始以来心理结使的(呈)现行(相)。这里面也含摄了心物一元的道理。”
的确是啊,身语意三业,身业大部分人都能克制的比较好,到口业就已经是重灾区了,每天说的话有几句是清净的呢?而为什么不清净呢?“动身发语独为最,引满能招业力牵”,观察一下自己脑海里的念头就知道了。当善护念。
晚上盘腿腿痛,痛的时候慢一点思考,用嘻字诀——“笑嘻嘻”审视一下现状,会发现也没什么大不了的嘛。日常的很多念头,在下意识的跟着习气去攀缘之前,都先来个嘻字决,停几秒,脑子就清醒多了。
11.9
法会结束了,早饭后送别了先行的师兄师姐。还好我多逗留了一天,不然这么匆匆的走了,还有点不甘。
在房间打坐。心里一直自己跟自己在讲话,滔滔不绝,烦的不行,后面实在太累了,一念想不管了,你爱说说吧,我就看呼吸。就轻松多了。不但不要去管别人,自造的妄我也不要想去控制啊,主要是控制也控制不了,反而激发起无数的反作用力。
晚上余留的师兄师姐在师父房间围坐喝茶扎针聊天。有了三世因果六道轮回的认识,再去欣赏目前,就会感受到很浪漫的文学性。不知道是什么因缘际会,现在一起又坐在这里。三生石上旧精魂,此身虽异性常存。
我为菩提修行时,一切趣中成宿命。常得出家修净戒,无垢无破无穿漏。所有益我善知识,为我显示普贤行,愿常与我同集会,于我常生欢喜心。普愿沉溺诸众生,速往无量光佛刹。
晚上躺在床上,窗外夜空如洗,月明星繁,睡前效统师兄送了两个对子:
“大肚能容,了却人间多少事;满腔欢喜,笑开天下古今愁”;
“见了就做,做了就放下,了了有何不了;慧生于觉,觉生于自在,生生本是无生”
此刻内心像窗外的星空一样澄澈,纤尘不染。
11.10
早起,很累,昏沉。用梦想拉自己起了床!
早饭后去师父房间道别,请到了法名——通理。挂到号了,满腔欢喜。
和大家道别后就下山了。电充好了。
祝大家菩提增长,法喜充满。

弟子:通理

回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2019-11-28 12:13:00 | 显示全部楼层
十一月洞山准提法会心得报告(5)

对洞山普利禅寺的向往由来已久,早在建造的时候,我就在关注她,由于机缘的不成熟,一直无缘与之相见,七月份在宏师父的召唤下,我终于下定决心放下一切,在11月份带着母亲及叔叔前往洞山参加法会。到了山清水秀,清幽宁静的祖师庭后,感觉身是轻松的,心是安宁的,法会前两天宏师父对我们一个人一个人,手把手的进行指导,包括念诵、调气、盘坐,甚至每个人的坐垫的高低都要亲自进行调整,师父是太认真了,也太辛苦了。我正式修准提法已有四年,在这期间获益良多,但也存在着困惑,并导致自己学佛的信念不足。今年年初曾出现气动现象,在手腿乱动之后,舌头弹动厉害,眼珠在眼框中乱转,并伴随着头疼厉害,那段时间脾气很是暴躁。由于智慧不足,寻求答案无解后,我把修法的时间减少,甚至有时只散持不修法,以使自己的气动不那么严重。去年发愿一年念满准提咒一百万遍,今年10月31日提前完成100万遍。准提佛母及老师加持11月2号我来到洞山,再次参加法会。在此次法会上又找回了年初气动的现象,且较之更胜,胃与小腹也出现了气动现象,无缘无故的泪水也时不时的流淌下来。由于师父在身边,不再有恐惧心理,心安了很多,师父说气动就让它动,不要压制它,我也就放任的让它去动。师父慈悲,在看到我气动实在厉害,精疲力尽时或气胀难忍时,为了尽量减少我的痛苦,对我多次进行了穴位按摩,以疏通身体上的淤堵。体能消耗的厉害,师父又让师兄给我一杯盐开水,以缓解不适症状,再次感恩师父及师兄、师姐们的照顾。

每次小幅度的气动过后,身体是轻松的,大幅度的气动过后,身体是疲惫的,但气力恢复之后身体则是通畅的,无比轻盈的。师父好像知道我是不爱活动、且非常有惰性的人,师父对我说要多礼佛,多行香,多诵经,多念咒,我很是惭愧。听着师父风趣幽默的开示,感受着宁静的禅堂气场,七天的时间转眼即逝,怀着不舍的心情离开了师父,离开了洞山。此次法会的所见所闻,打开心脉轮实修者现前,随喜赞叹她的功德同时使我坚定了信心。我相信在师父的指导下,准提佛母及老师的护持下,可以福慧双修,菩提增长,在修证佛法的道路上由师父带着砥砺前行!再次感恩师父!感恩义工小团队!我们相约洞山再见!                                                                                                                                                           弟子:天羽

回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2019-12-3 11:13:18 | 显示全部楼层
本帖最后由 求般若 于 2019-12-3 11:16 编辑

十一月洞山准提法会心得报告(6)


学佛缘起 大学期间接触了南老师的书籍,开始了闻、思、修,对禅宗、公案产生了浓厚兴趣,真正开始看佛经后,转向注重佛经中修行方法,南老师一首用功的诗对我个人影响颇大:“秋风落叶乱为堆,扫尽还来千百回。一笑罢休闲处坐,任他着地自成灰。”这首诗对我个人影响是什么?借二祖的一个公案,“有人问二祖,未见达摩之前?二祖回答:柳条挂叶。见达摩之后?二祖回答:秋叶纷纷。自己这一世因缘,福报不足吧,未能参拜南老师!!听到南老师圆寂时,自己在电脑前看圆寂视频涕泪悲泣。
个人一直依止南老师书籍、视频,打坐、思维、参公案,这些年一直在摸索前行,打坐过程中气脉未走通的身体部位都产生严重病理现象,由于南师书籍中多有案例阐述,内心也未曾担心,只管打坐!近三个月来自己集中修行,打坐、看书、禁语,在此过程中气机到达脑部,各种症候南老师书籍《静坐修道与长生不老》都有阐述,书中都有提到。我个人身体中气机有左右两个环形规律运转,出现过右侧向右旋转,左侧向左旋转现象,书中提到是个人体质相关,肺部有毛病,气机会有此现象。脑部气机也有此双环形旋转,这也是督脉气机通向脑部,在打通过程中出现的现象。脑部发胀,鼻根发胀,这些现象过后,头顶部会有清爽之感,打坐后脑顶部也有气通向脑部感觉,会有跟身体一起呼吸,打坐过程中气机会有到四肢感觉。口中时时有津液产生,心中烦恼念头几乎不怎么生起,参照南老师书中那首因地法门诗,时时照看自己念头! 唾液不断产生,气机会向下运行,喉部也开始出现炎症,炎症随个人身体症状而定,我过去喉部出现各种症状常达半年,先是严重发炎,又出现睡觉打呼噜,这些症状以前从未有过。但我知道这是气机到喉部了,南老师书中也说过,气机打通督脉、任脉和其他脉,并不是按照次序,气机都在运行,都在时刻在打通!症状出现也会有先后吧。喉部过后,肠胃开始反应,坏肚子、我个人胃部也有灼烧感,可能是因为和我长期饮酒导致胃粘膜烧坏有关,还是那句话只管打坐,这些病症现象都消失了。南老师说中都有阐述。在此前言叙述过于啰嗦,是承前启后。

洞山修行缘起 集中打坐三个月后,心理产生一个念头要拜访南师法统大修行人,因书中因缘之故,得知洞山宏师父开办禅修和准提法课程,自己心生欢喜!自己在去洞山前做了此诗: 心息相依意为媒,龙衔海珠任鱼游。菩提资粮四量心,禅宗话头印证否。南师折己学佛法,行言解深诸佛密。专气致柔如婴儿,八十身相骨还童。孤身寻器极精勤,怎奈印经纸包肉。憾兮无缘聆听语,书中字字显音容。

洞山修行正式开始,第一天宏师父让每个人念准提咒,当轮到我念时,一遍、二遍、几遍,师父教一句,我念一句,怎么都学不会,当下座后,心中无比愧疚、惭愧,思维自己还想要学佛法、精进,几句咒语都学不好,这不是学佛之人应有之状态,当天晚上自己去准提佛堂磕了一小时的头。晚上回去睡觉前自己也学习录音,在睡觉前不知如何,自己不再念了,脑中一直有集体念准提咒之音,每一句都很清晰,自己也就止在音声上,心理还很宁静。早上打坐时候一上座,一宁静,自己不需要念,脑中声音又想起,自己又这么随着声音做了一堂。下座后马上问师父,师父拍着我肩膀告诉说不要随,这是幻听!佛经中说:见相非相!如果无有修行经验师父指导,一时还真不知是真是假,是否应该坚持这种现象!

师父开始为每一个人调整坐姿及坐垫的高低,当调整到自己的时候,我正在打坐中,由于紧张,眼皮不由自主跳动,很剧烈!当师姐看到时候问师父为何,师父一下说出原因:师父给自己调整坐垫高度,说自己长期以往坐垫低,导致腰部下塌,我以前打坐确实如此。在南老师的书中我也看到坐垫重要,坐姿是否正确导致心理上的问题,我之前打坐到一定时间,心里开始想要下座,不愿再坐。师父调整完坐垫高度后,心里这种症状不再有,不影响自己打坐了!自己可以坐下去了! 在和师姐、师兄同堂修法过程中,有师姐气动,师父都能从容应对,而且怕大家产生紧张情绪,对自己打坐产生担心,师父解释了气动原理及原因,并幽默地说些公案。此为方便法!自己心中对师父敬仰,师父确有禅师风范!师父却自嘲,自己只是身型唬人。但是当师父念准提咒时,我心中确实感觉不是凡夫之相!此处根据个人对师父信心程度不同,而有不同之相吧!

心中因对师父这次传法的珍惜,对正确法统的珍惜,自己每天坚持拜佛、行香、拜祖师塔、打坐,在此过程中已无所求之心,每次心里都思维为他人修法,功德回向他人。之前三个月修法也是如此,在第三天时候,自己打坐过程中,舌头开始内卷,口中津液开始增加,此时心中很宁静!一分工夫、一分境界!书中也有提到,当舌头内卷封抵小舌时会气住脉停,真正止息。师父在法堂上回复这是好现象!晚上回去打坐,舌头内卷、下口唇中线处开始内收紧缩之感强烈,此时唾液满口,早上起来也是精神满满! 师父开始教授白骨观,之前看书是按次序来,但没有效果,师父说,那块能观起就观那块!上座后先调息,内心不散乱、开始观左脚趾,无效果,无影响,于是开始转观上半身,主观腰椎与胸椎链接的骨头,骶骨上第七节,一观,身体开始发热,以前厌烦心理开始改变,腿部痛感也减轻,腹部也有东西往上蠕动,感觉自己心力有所变化,自己也比以前更幽默了!

在绕祖师塔时,自己念祖师悟道那首诗,心中的疑问也能随时而解。洞山指月中参公案“蚊子叮铁牛,针扎不入”!“载既不障汝载,莫教根生”“诸佛善护念”! 其实白骨观因缘也很有趣,迦希罗难陀说四谛法一遍至七遍,犹故未解,我闻准提法一遍乃至多变,心亦不会。大约是因为我之前上学到现在放逸习气严重,口业严重,导致准提咒不会!准提法乃去除习气及打通气脉好方法,人的在打坐过程中腿会疼,以前所造种种业,会转化五脏六腑,及腿部、脑部的病痛等等,一分疼痛,消一分罪业。南老师说过“心能转物,物能转心”,恶念之心把健康身体转化病态,道力之心打通气脉及把病态转化健康!业和习气在转化过程中会有疼痛之感,心力强弱,关系到习气转化程度的多少,愿力印心力!自己可以发一个大愿来测试自己心力如何,自己用功念佛是否对心力有正确影响。

几天行香过程中,按师父说的舌抵上腭,我在行香过程中也按照六妙门方法,随息,第三天,头部感觉神经都在发热,鼻根处也发热,依然快走,当师父香板响起,自己站住后,身心很宁静,山里水流声、鸟声声声入耳。后续几天快走,气息脚心及脑部都有气息往来,身体变得很轻盈,脑部在一天中也很清爽,专注力很集中! 在此期间感觉人生真是潇洒和快乐,修行中有同参道友对自己修行有莫大好处,对自己精进有助力作用,看到同修每一天进步,自己内心学法更加坚定,学法需要依止明师,对师父升起无比信心,对道友升起无比尊敬,对道场升起无比敬畏!多干活! 在期间自己也闹出个笑话:有一次上座,修白骨观,很宁静,影像很清晰,突然间感觉左半脑有温暖之感,左半脑有黄色光,左半身都有热感,感觉境界起来了,有光了!看了禅堂四周无有阳光照射,下座马上问师父,师父笑着回答:“在下午三点多你的位置刚好有阳光照射,过程很短暂!”其他道友大笑,我也笑了起来,禅堂还是趣事多!但下座后,半身暖相维持了很长时间才消失,在看南老师准提法本有一个快的修法,想象日轮照射自己,照白骨,这次笑话或许不是简单一个笑话!经验啊!

禅修结束时,心中突然升起一个念头,要三步一拜围绕洞山拜到祖师塔,自己正好比其他道友晚走一天,上午我围绕洞山寺几尊佛、菩萨拜过后,开始围绕洞山寺跪拜,祖师塔一个石阶一个石阶拜上去,此处发心:一、为了表达学习南老师多年书籍及产生无以言说的感情,在南老师相关道场跪拜南老师,了却自己一个心愿。二、表达对各位师父恢复祖庭弘扬中国文化,无比敬畏之心。三、想去洞山寺各位出家师父处参拜,既不能一一拜,就采取此种方式吧! 当跪拜祖师塔时,心中发起做利益社会之事业心愿,自己涕泪悲泣!在法堂听师父唱诵忏悔文,自己也不由自主哭泣!行香中自己鼻根和脑部气息更加清爽,自己也懂了,脑子不好就拜佛!拜佛的动作打通督脉、任脉、和带脉一气呵成!小腹收缩师父在课堂提到过,也就明白了,一分工夫、一分心力、一分信心、一分明了!

不幕名山向深山,几世修行遇道人。
几言几句妙对心,了却习身难报恩。
莫将容易视等闲,修行不改愿印心,
暂别一时无言语,怎堪心中泪也深。                                                                                       

                                                                    弟子:如之

回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2019-12-10 13:55:45 | 显示全部楼层
十一月洞山准提法会心得报告(7)

可能是缘吧?在佳语师姐那里多次见到宏师父,高大黑胖是给我的第一印象,只知道尊称其师父,来自台湾,其他虚无。后有一次偶然去了杭州的道场(说实话,那时我连道场是什么都不是很清楚),获知洞山准提法法会的消息,不假思索报了名。那应该是心灵的某种触动或是缘起,我解释不清,我只知道这个决定从那一刻起没有动摇过。

和众多的师兄师姐相比,我真的是这个领域的菜鸟。知道佛,知道菩萨,听说过南师,仅此而已。家里也有两尊观音菩萨,但是在我爸妈不在家的时候成了摆设(那是多有不恭啊)。我不懂什么专业术语,那些“持咒”、“般若”、“供养”“施食”,要么是第一次听说,要么见过不知其意。你是不是觉得很好笑,这样的人居然来参加法会了。
来到洞山,神清气爽,豁然开朗,这里有点偏但会让你很宁静。从第一天开始,我就抱了恭敬的心投入学习,尽可能排除一些杂念和干扰。机不离身的我毫不犹豫地把手机放在房间。没有什么事比“找回自己”更重要。几天下来,有变化也有感悟,我个人结合之前学习南师的部分讲座做一个小结。

•        关于打坐
体悟:说实话,打坐是痛苦的,那种麻、酸、胀、痛的感觉真的不好受,尤其对于我第一次学习打坐的人来说。“散盘”、“单盘”和“双盘”没有正儿八经接触过,之前只知道坐姿端正。一开始,我几乎都是散盘,麻了就揉、酸胀了就换,痛了干脆伸直捶腿。在师父手把手教了单盘、调整坐垫高度之后,我尝试坚持单盘,遇到类似情况,起先用意念进行控制,想想熬熬就能过去,但是那时的聚焦点还是在腿上,这个方法不灵。后来,逐渐学会用师父要求的白骨、星星、月亮来聚焦,脑海中不停地切换,其实那个时候思想还是很活跃的,内心不够宁静,定性当然不够。再后来,我尽可能去想胸口有发光的星星,等到腿部的酸痛反应比较强烈的时候,再想那里的白骨,把心慢慢地沉静下来,居然发现单盘的时间越来越长,酸痛感也在减弱,虽然明点还是观不住。到了第3天的上午行香后静坐的那一刻,在大概半个小时之后,我突然惊喜又惊诧地感受到胸口有一个亮点出现了,由小及大,由暗及明,整个人很空又是无比的舒服。我竭力想让这个亮点持续地长一点,可惜区区几秒就过去了,想找都找不回来。如果用一个词来形容当时的心情,应该是欣喜若狂。而且我还发现,一个多小时的静坐时间,我居然一条腿单盘下来没有换过,后续有点麻但不胀痛。心里有个声音和自己对话:我进步了!后来,我把自己的体悟与师父交流,师父打趣说:“那是瞎猫碰到死耗子”,遇到类似的情况,不能太用力,坚持打坐会有突破。我记下了!

感悟:
1、    之前听南师的讲述,说过“人生最高的享受是寂寞”。原本只有臆想,有了这次经历之后,我个人觉得打坐是探寻寂寞的好方法,当然也能在此过程中得到享受。人之所以不快乐,是因为想法实在太多,你的脑子每天都在妄想、浮想、痴想。如果打坐能让你放空,把想法丢掉,时间一长,你是不是觉得身体也会无比宁静的舒服,你整个人都很纯粹、宁静和空灵。如果在打坐的过程中,有一个思想突然出现,让你明白了一些事,这个应该就是“觉”吧!但同时,说明当时的你还在思想,还有想法,只是比妄想前进了一步。如果连这个都没有了,才是真正的空灵,没有直觉的妄想,这个感觉该有多美妙啊!
2、    打坐有利于身心健康。我想这个道理很多人都比我懂吧,打坐时脑神经是放松的,而让脑神经放松不是一件容易的事。脑神经一放松,整个人都会松懈下来,紧绷的神经在此刻得到了休憩。久而久之,对个人的健康是有利的。所以,为了自身的健康需要,多盘腿打坐是对个人最经济的投资。
3、    打坐时不能太压制。这个也是师父反复强调的,不能太压制,太用力,否则对身体反而有妨碍。任何事过犹不及,不是用力一定能解决的。身体所反映出来的各种现象,都是正常的。不要妄想通过外力来帮你解决,外力只能缓解,你的酸胀痛麻甚至你的气动,都是表象。所有的一切,都需要自渡(这里应该有因果说,我还不求甚解)
4、    打坐尽可能需要静的空间。这也是我初学者的一个感受,高人可能哪里都可以。当时在禅堂打坐时,四周都很安静,那时候人的心境比较清朗,容易进入状态。一旦周边有窸窸窣窣的声音(我指的是人为的,不是指气动),甚至手机铃声骤响的时候,不是受惊,而且莫名的厌恶和愤怒感。可转念一想,是我杂念太多了吧!是我不够宽容吧!是我自身定性不够吧!无论如何,我也学会反思和自我检讨了。

•        关于修行
简单地说一下修行的话题,是因为现在很多人都把修行挂在嘴上。南师说过“在生活中修行,在修行中生活”。修行不是固定在特定的空间和时间,不是说一定要找一个寺庙,天天打坐诵经才叫修行。
无处不修行!煮饭、洗晚是修行;工作、交友是修行;处理各种问题更是一种修行。在生活中修行,在错综复杂的关系中寻求平衡,反而更能让我们看清生活的本貌。
所以说,修行不是为了遇见佛,不是祈愿佛来帮你解决什么问题,而是为了遇见你自己,遇见更好的自己。
不知不觉,这篇心得写的有点长了。修行还在路上,需要学的还有太多。总而言之,洞山法会收获颇丰,重要的是,让你在人生的另一个阶段打开另一扇窗户。“理心智、平情绪、长见识、增健康”,让更多的不可能慢慢地接近可能。
如此一来,肯定是有缘吧!

补记:有感悟必须要有行动!
1,回来之后,每天坚持多走路,走路时用舌头顶上颚,感觉步伐越来越轻盈。~效仿行香
2,马上购买坐垫,挤出时间盘腿打坐听录音。~时长上要保证
3,给家里的观音菩萨奉茶。~争取每日
4,初一、十五吃素。~还需努力
               
                                                                             弟子:陈群英

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注  册

本版积分规则

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|实修驿站 ( 沪ICP备19026899号-1 )

GMT+8, 2020-5-28 11:48

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表