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[安那般那] 南师讲安般:多定住一下,效果就很快了,成就也很快

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1#
发表于 2018-5-11 16:27:57 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
南师的书常读常新,要多读,其中讲安般的有:


安那般那是梵文,出、入、息三样。我们的呼吸出去,进来,中间有一刹那停留的,一刹那空档叫“息”。数息,是数这个空档。只要心念专一了,你就跟到气息停住不要转了,那就是“随息”。随,第一层意思是跟到出入息,知道在进出,出入之间;第二层意思,就是任运让他去,一呼一吸,可是头脑清清楚楚的。要想成就得快,注意出息那个时候。息住,不要在入息的时候注意“住”,出息。。。在这个时候定,那么你变化大啦,慢慢,你智慧也开了,身心都起了变化。
真正的息,不用鼻子呼吸那个自然凝定.修息想得戒定慧,要想得神通开智慧,非常快。你上座以前先用这个调好气,然后做安那般那,注意“止息”,这个“息”,一进一出之间多定住一下,效果就很快了,成就也很快。真息的境界,不出不入,既不出息,又不入息,那才是真正的“息”,这是安那般那真正境界了。
《南禅七日》


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winter5757 + 1 赞一个!
maidi8341 + 9 赞一个!

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2#
发表于 2018-5-11 21:54:27 | 只看该作者
谢谢分享!
3#
发表于 2018-5-12 16:28:04 | 只看该作者
安那般那实在是太难了解了,看似简单实则很难。希望有心得的师兄们多发言,启发启发后学。
4#
发表于 2018-5-12 18:11:51 | 只看该作者
winter5757 发表于 2018-5-12 16:28
安那般那实在是太难了解了,看似简单实则很难。希望有心得的师兄们多发言,启发启发后学。

有同感,我在论坛上也没看到有谁修得好

点评

支持观点。 问题是缺精进心,搞几下就停了,没下死的决心。  发表于 2018-5-16 09:42
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5#
发表于 2018-5-13 10:39:19 | 只看该作者
简单讲比如两个人谈笑时忽然一人说:咦?他们在干什么? 此时另一人就冷不丁转视所指方向;这个时候转头回看的那个人一瞬间就进入了一时的安那般那状态!那人当时一定会停止了呼吸、杂念也顿消。但一般人刹那即过而不自觉罢了、练功人把这个刹那时间从0.1秒慢慢延长一秒、两秒或更长的话身上气脉马上起反应、但定力不够又跟着反应起杂念、如此慢慢转变习性。
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6#
发表于 2018-5-13 10:48:14 | 只看该作者
至于出气时的息和入气时的息那个好、有了一定基础后自己会明白过来。
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7#
发表于 2018-5-13 18:41:33 | 只看该作者
谢谢分享!
8#
发表于 2018-5-16 09:36:02 | 只看该作者
谢谢分享!
9#
发表于 2018-5-17 14:15:11 | 只看该作者
谢谢分享!
10#
发表于 2018-5-18 08:57:05 | 只看该作者
谢谢分享!!
11#
发表于 2018-6-1 06:21:20 | 只看该作者
谢谢分享!!!
12#
发表于 2018-6-1 08:12:31 | 只看该作者
winter5757 发表于 2018-5-12 16:28
安那般那实在是太难了解了,看似简单实则很难。希望有心得的师兄们多发言,启发启发后学。

有什么法简单些?
13#
发表于 2018-6-1 09:16:35 | 只看该作者
李昭灿 发表于 2018-6-1 08:12
有什么法简单些?

佛法难闻今已闻。多读南师的书,不断摸索吧
14#
发表于 2018-7-10 16:17:04 | 只看该作者
南师讲的法多了去了,你要寻找和你对机的。
15#
发表于 2018-7-13 15:33:38 | 只看该作者

谢谢分享!!!
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