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[其他] 分享“吉祥卧”要点

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发表于 2016-10-25 05:10:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
    佛教主张睡觉吉祥卧,然关于吉祥卧之要点却只是简单的右肋而卧数字,历代僧人教导也只是如此。学人多不得其要。有人甚至直接模仿卧佛像,更是睡不好,事直上塑佛像的匠人也没见过佛陀右肋而卧的具体卧姿。故有各种姿势的“佛祖涅槃像”版本。
    因为我们难以考证佛祖右肋而的具体睡姿,故下文“吉祥卧”仅为个人经验。
要点一:重心不能压在肩膀上,腿部不能压着髋骨节。即重心消微往前。(重中之重)
要点二:腿要收,收到两膝盖压着不疼时为宜。
要点三:不能头压右手,右手最好放在枕头上头前。
验证,一,是否全身放松
            二,身体是否发暖(即睡上半小时左右)。特别是双腿至足底及丹田。
            三,睡眠是否变轻且深。
从对于平躺的人,从练习“吉祥卧”到习惯“吉祥”卧。约要半年之久。

发表于 2016-10-25 08:30:51 | 显示全部楼层
“臥須右脅,名吉祥臥”,睡覺的時候,右脅而臥,這個兩個腳要彎一點把它合攏,合起來。右手大拇指壓放在耳垂珠後邊,手掌置耳前,這樣生理的氣血會整個從背後往上延伸,即使你是在睡覺當中,還是處在一種用功修行的狀態裡面。舌頭頂上齶,跟修定一樣,舌頂上齶,上頭頂住。右手做個枕頭,擺在頭下面,左手放在身上,這樣右脅而臥是吉祥臥。

南懷瑾老師示範圖

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谢谢  发表于 2016-10-29 23:23
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发表于 2016-10-25 08:31:54 | 显示全部楼层
本帖最后由 莲开千叶 于 2016-10-25 08:42 编辑

南懷瑾老師示範圖贴不上去(流汗)

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发表于 2016-10-25 08:33:02 | 显示全部楼层
經典中記載,共有四種功德:
第一、身體不放鬆,不會因散亂而產生不如法的念頭和行業。
第二、不失正念,獅子是百獸之王,睡眠中不會失去正念,我們依止臥式而睡,也不會忘失修持善法的正念。
第三、不會入於酣睡、深度昏沉,而能時刻保持警覺的狀態。
第四、不起惡夢,經常做吉祥之夢。
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发表于 2016-10-25 10:12:35 | 显示全部楼层
本帖最后由 cqtzj 于 2016-10-25 10:16 编辑

帖上怀师吉祥卧示范图,在网上看到。
怀师示范2.jpg
怀师示范1.jpg

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谢谢  发表于 2016-10-29 23:23

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发表于 2016-10-25 11:36:09 | 显示全部楼层
谢谢楼上师兄贴图!(抱拳)
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 楼主| 发表于 2016-10-25 11:52:19 | 显示全部楼层
经典记载第一「身体不放松」怎么个不放松法?经文并无明示睡姿要点,我所分享的"吉祥卧"乃个人右侧而卧之经验,(文中已声明)
       本人无心与圣教及大德作考据,仅为分享个人经验,给右侧以卧者一个经验参考。何苦引经据典作口水,浪费许多流量。
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发表于 2016-10-25 19:57:29 | 显示全部楼层
谢谢各位!谢谢!
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发表于 2016-10-27 11:18:13 | 显示全部楼层
感恩师兄的分享的好东西
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 楼主| 发表于 2016-10-29 22:33:14 | 显示全部楼层
d790219q 发表于 2016-10-27 11:18
感恩师兄的分享的好东西

你还算识货
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 楼主| 发表于 2016-10-29 22:33:35 | 显示全部楼层
d790219q 发表于 2016-10-27 11:18
感恩师兄的分享的好东西

你还算识货
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发表于 2018-2-19 20:42:53 | 显示全部楼层
看到的卧佛都是托腮支起头部的,===》印度当时情况,睡觉并不用枕头

那么自己晚上睡觉时,可否头挨着枕头,====》图片中南怀瑾老先生示范的是手放在脸腮下,头枕在枕头上,这个姿势比较标准。

手放在头的脸一侧就行呢,最好有图片,谢谢。======》我自己的经验是,我以前一直用仰卧,改成吉祥卧,基本睡眠比较浅,睡不好,但时间稍长,其中的好处自己就能体会。而手在开始时,放在腮处,也会觉得有点别扭,于是我就先放在边上,再过段时间,再试着用南师的标准姿势练习。一步步来,可能比较适合吧。
来源:http://wenwen.sogou.com/z/q212825916.htm
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发表于 2018-2-19 20:44:50 | 显示全部楼层
准备学习吉祥卧。防止遗精
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发表于 2018-2-19 20:46:31 | 显示全部楼层
非常有效的睡中戒淫,无淫梦梦遗之忧虑

狮子吉祥卧

经本人试验过,绝对有效,除非夜晚自己翻身,一般情况下,睡觉连梦都很少,早上起来后精神饱满

卧如弓,佛制四大威仪,卧时皆右手枕头,左手搭膝,两腿相叠,不得掉举,不得仰睡,仰睡名修罗睡;不得左手枕头右手搭膝,此名畜生睡;不得覆睡,覆睡名饿鬼睡;不得伸两脚睡,伸腿名死人睡,皆不吉祥卧。吉祥卧者,十方诸佛同卧,历代祖师同卧。不依吉祥卧者,乃蠢动含灵,六道四生同卧,所以天堂、地狱,凡圣两途,只在卧时一念。
来源:https://wenku.baidu.com/view/74bdd53067ec102de2bd89e2.html
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发表于 2018-3-14 18:30:56 | 显示全部楼层
谢谢师兄分享!
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