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16年国庆(10.1-2)王洪欣老师 【易筋经•静定养生】课程通启-浙江义乌莱山寺

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发表于 2016-9-4 07:24:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 qiyilan 于 2016-9-4 07:27 编辑

浙江义乌莱山寺

16年国庆(10.1-2)王洪欣老师

【易筋经•静定养生】课程通启


王洪欣老师于2016年国庆期间(10月1日~2日)(农历九月初一、初二)于莱山寺举行【易筋经•静定养生】课程。
   欢迎大家参加,现在开始报名。

莱山寺简介

莱山寺的开山祖师为禅宗初祖菩提达摩。史料记载“法师名菩提达摩。……行至莱山。当紫云盖处遂止。而立精舍于其山顶。号莱山寺”



2009年,南公怀瑾上师为莱山寺亲题“莱山寺”、“圆通宝殿”两块匾额,并嘱咐正在建寺的住持月光法师一定要建成弘扬正法和如法、守戒、实修的道场。
释月光法师发心在达摩祖师道场建南尊堂,让“南粉”有个家。南尊堂设计有纪念堂、禅堂阅览室等功能,并发心对有缘大众开放,按南师的理念实修实证。



现南尊堂圆通宝殿主体框架已建好,正在装修中。








易筋经


   易筋经不是武术,也不是简单的瑜伽,它是达摩祖师流传下来调养身心的高级养生功法。经过练习可使筋脉随功行变易,达到外坚固内清虚,阴阳和合,筋脉健康,身心康和,若修习佛法禅定者,辅助练习,调和动静,和合筋脉,尤有助益。
王洪欣 老师简介





   王洪欣老师祖居嵩山少林寺后山轩辕镇,自幼与少林寺诸位大德高僧方丈行正、行书、德禅、素喜、德根、素云、行章及功夫大师吴三林有缘。
   幼年即醉心少林功夫,为近代少林功夫大师释行书嫡传弟子,是少林寺曹洞宗正宗第33代拳法传人,少林寺拳法总教头,法名释永欣。
   释行书大师集佛学,功夫,书法,养生内功,禅医于一身。王老师质朴好学,深得释行书大师器重。数十年潜心于习武修禅,寒暑如一。于少林禅,武医及内功养生心法造诣颇深。
   1996年全国武术精英邀请赛上荣获“武林名师”称号
   2006年由香港政府“输入内地人才计划”引进,受聘于“香港少林武术文化中心”任武术总监,推广少林武术文化。
   2009年归隐太湖大学堂,于南公怀师坐下禅修,颇有悟入。    王老师是当代以武入道的典范,所传正宗少林八段锦,易筋经功法独特,纯正。如法练习一周即觉神清气爽,一月下来整个人的精气神会有大幅提升,练习三个月会有脱胎换骨的感觉,实乃千百年来养生之高级功法,与外面流传的有很大不同。





南师说

“这位(王洪欣老师)才是真正的武林高手。那些张扬的武师都只有花腿绣拳,表演一下、拍拍电影还可以,实战时都不中用。武功高强的人一定都像他那样沉稳内敛。”

“我们这里的王老师是少林寺的老前辈,请他来教大家练武,锻炼身体。你看我九十多岁,你们还没有我这个精神,没有我这个身体,这样是不能做事的,你们的身体都有问题。所以让你们每天打拳不是打着玩的,是锻炼身体。王老师已经是五、六十岁的人了,你们看他精神多好,身体多好!一分精神一分事业,没有健康的身体就没有精神,更别谈学问了,这都要注意。······譬如为了你们身体健康,请王老师来教武功,练易筋经、少林拳,他可以说是很有经验的武林前辈了。”

易筋经简介


    相传达摩祖师在少林寺教授修习禅定之初,僧众身心多萎靡不振,体弱乏力,神思欠佳,故而传易筋、洗髓二经。在禅定之余活动筋骨,健乐精神,调合身心,以助禅定修证之用。它包含了诸多习练之法,及根据身心之不同情况,择法练习。

   韦陀十二式则以易筋为主,何为易筋?易经,讲人身之筋脉,一出娘胎降生世间,即各有所别,有体格健壮者,有形体消瘦者,有精神健硕者,有体弱无神者,先天不同,人各不一,故分之为:筋壮者,筋弱者,筋舒者,筋挛者,筋弛者,筋和者,筋缩者。故认为:筋弛者病,筋挛者瘦,筋弱者懈(懈怠无力),筋壮者强,筋缩者亡,筋舒者长,筋和者康。观芸芸众生,莫不如此。

往期学员分享

往期学员分享
  • “两天里对王老师的感觉就是两个字“平实”,但从“平实”的举手投足之间特别是言语神色中自然透出一种不寻常的气质,正所谓“学问深时意气平”,不觉让人肃然起敬。通过两天的学习,发觉自己原来练习的过程中,很多动作已经变形走样,甚至根本不同。到此才更理解为什么道门和功夫最注重“师承”,有些东西非亲历不能感知。”(学员:党辉)


  • “在这次的易筋经课上,王老师说很多年纪大的人,五六十岁才开始练习易筋经,只要每天坚持,两三个月后韧带都可以有极大的改善。他的一席话给了我很大的鼓励,所以之后我几乎每天坚持在家练习。开始练习由于动作不熟练,前后连贯性不好,有时候还会遗漏某个动作。但是随着习熟,这个问题就渐渐克服了。身体状态好的时候,可以很明显地感觉到内炁场的存在,仿佛有股引力在牵引着双手缓缓地动作。而且我的韧带也的确比几周前松弛了不少。”(学员:赵女士)


  • “两天的时间学了大约8个预备动作和韦陀12势的12个动作,对我这个从来都不运动的人来说,实在是辛苦无比,感觉浑身每一个部位都疼,特别是没法按要领呼吸,每次吸气觉得憋得厉害,好不难受,不过无论如何还是坚持下来了。奇怪的是这么辛苦的练习,早晨醒来的时候竟然有神清气爽的感觉,以前的那种烦闷不见了,很是惊奇,于是,培训结束后,我坚决每天练习,无论动作是不是完全符合要领,我都做一遍,还是那个想法,做总比不做好,半个月过去了,感到自己的身心越来越轻快,以前的那种无缘无故的烦躁明显减弱,还不断有同事问我最近用了什么化妆品,皮肤看起来蛮有光彩的样子,呵呵。”(学员:张女士)


  • “上课之际,正是身体不适之时。因此对易筋经还是有所期待。这样的心理,也许不是很好。功利心在任何时候,总是一把双刃剑。也许是个动力,也许还是个障碍。幸运的是,在上课的2天,马上在我身上体现出了效果。首先就是白腻的舌苔,完全没有了。多么神奇的事。这是喝了一个多月中药都没有实现的效果。在2天内就实现了。其次,对提升精神真的很有效果。2天住在宾馆,没有咖啡喝,精神还是很好。因为练习易筋经,认识了一群志同道合的同学,改变了我的身体状况。对我这个家庭主妇来说,足已。期待提高班的开设。”(学员:慧萍)


  • “由于以前练武,很多动作都已是成形,纠正动作使之规范,符合易筋经的要求,其实不容易。通过操练易筋经,使以前模棱两可的一些武术动作,得到纠正。并使形体更加端庄,内力充沛,精神旺盛,其中有不可言传的许多感受,非练过的人,实是我写不出来,而非秘而不宣。”(学员:汤先生)


  • “学习易筋经最大的感受就是,肝主筋,又主情志,筋脉疏通了,情志也得到梳理。所以每次练完一套易筋经后,一整天都觉得神清气爽,待人接物自然而然心平气和。回想自己在各种身心灵课程中努力学习体会身体感受、体会接纳和允许、体会对情绪和念头的觉察……大都仍然是在头脑层面自己跟自己玩,不如练易筋经的身体觉受如此清晰、深刻、直接——直接越过头脑层面,不在接纳不接纳的层面纠缠,不在念头情绪的层面玩,直接把注意力给到呼吸、给到身体,清清明明。这种感受说是说不清楚,只有亲身体会到了,就知道:这就是了。”(学员:吕女士)




   


课程相关信息



  • 课程地点:浙江省义乌市莱山寺。

  • 时间  2016年10月1日至2日

  • 报名时间:从即日起至9月30日

  • 报到时间:

  • 2016年9月29~30日







  • 统一费用:新学员3600元/人,老学员八折

  • 食宿等福田功德,随缘随力供养寺院。



对公账户 1:
开户名   义乌市莱山寺
开户银行  中国银行股份有限公司义乌市分行
账  号  3909 6868 8341
对公账户 2
账户名  义乌市莱山寺
开户行  中国建设银行义乌工人路支行
账号  330 501 676 251 000 000 16



报名方式
咨询/报名联系
起居士/师兄 13625793217
微信 :qiyilan-weixin
  • 请加微信或电话沟通活动情况

  • 请发送以下信息进行报名:

  • 姓名、性别、身份证号码、手机号码

  • 报名信息确认,交付课程费用后,即报名成功。



录取原则


以下情况不予录取:
  • 报名信息不认真如实;

  • 不适合禅修,有身心疾病(特别是传染性疾病和精神病),且会影响他人;

  • 其他影响课程正常进行的事项。

若有意隐瞒病史等,一切后果自负;
介绍他人参加禅修者须谨慎,请务必介绍合适的人参加。

注意事项

  • 个人洗漱等必备物品自带。自带擦汗毛巾。

  • 衣着庄重,不得过于暴露

  • 请穿着宽松的素色衣裤,请穿平底鞋。禁止穿高跟鞋。

  • 进入禅堂,不得私自摄像摄影录音

  • 严禁吸烟、吸毒及饮酒

  • 严禁进行其他扰乱寺院正常秩序的其他行为

*  如有违反,立即迁单,严重的上报有关机关处理

交通指南





(一)自驾路线—义乌下高速。
1.南边和西边、东边方向:江西、衢州、温州、宁波、金华、台州方向来的义乌徐村下高速,导航至赤岸镇尚阳村,看到莱山寺的路牌2公里就到。
2.北边:上海、绍兴、杭州方向在义乌上溪下高速,导航至赤岸镇尚阳村,看到莱山寺的路牌2公里就到。
(二)其他方式。
乘坐飞机或者铁路交通到达义乌站的师兄,可在机场或火车站乘公交803路到南方联客运站,约半小时。
1.从南方联坐公交311路,312路,313路,到义乌佛堂镇公交(总站)约半小时,再转乘502路公交到莱山南站下(约40分钟),步行15分钟到莱山寺。(注意:如502路需要司机在莱山寺山脚临时停靠)
义乌火车站直达佛堂的公交810路(1小时一班)
2.从南方联转乘392路(或从佛堂乘501路公交)直到赤岸镇尚阳村站下车,从尚阳村有2个指示方向,天龙风景区和莱山寺方向,选到莱山方向,再(包车15元)或步行到莱山寺。392车次少,等待时间较长。
3.滴滴打车,约120元;直接打的,约150元。
* 近期义乌至赤岸、佛堂公交线路有调整,最新信息,会在报名群内通知。






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