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百病从腿养--泡腿(转自BTV养心堂)

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发表于 2009-4-3 12:56:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
小儿腹泻食疗方:
1.伤食: 用淡豆豉冲水喝。 2.脾胃虚:5克到8克山药粉开水调和后服用。 腿疗法:藿香5克到8克煮完水后洗脚,可以预防感冒、治外邪腹泻。 穴位经络健脾、除积、止泻法: 1.健脾开胃止泻的穴位:按揉大都穴 2.开胃除积止泻:从上往下揉胃经巡行线 3.治疗腹泻: 来回推大肠经 4.来回推脾胃经:调整脾胃功能,来回300下 5.七节骨和长强:往上推止泻,往下推治便秘 小儿四大保健法: 第一个揉腹,以肚脐为圆心,压住抚摸,一般三分钟到五分钟,顺时、逆时均可。 第二个补脾,顺大拇指面一个方向往上推,两分钟左右就可以。 第三个揉足三里,小孩和成人足三里位置是一样的,按揉即可。 百病从腿养之——“便秘” 1.上巨虚穴,下巨虚穴,太冲穴 2.大黄的用法:大黄 50克,番泻叶50克。煮好以后,泡腿,以后背微微出汗为宜。 3.泡腿药方:取香蕉皮200克、桃仁或杏仁或麻子仁30克。将以上3味药放入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,与开水同入泡足桶中,先熏蒸后泡足。熏蒸水的温度应在90℃左右,但要防止烫伤,待水温下降至50℃左右时,再将双脚浸泡水中。同时配合按摩揉搓足心。每天1次,每次30分钟左右. 百病从腿养“中风” 1.水泉穴 2. 天麻的用法:3~5片煮水泡茶喝。 3.泡腿药方:用伸筋草、红花各20克。加水2000毫升,煮沸10分钟(汤液温度降低须再加热),每日1—次,先泡上臂,后泡腿,浸泡时手脚在汤液中加强自主的屈伸活动,连续2个月。 百病从腿养“高血压” 降血压 钩藤50克 夏枯草30克 地骨皮20克 煮水20分钟后 兑入木桶中洗泡双腿30分钟 以背部微微出汗为宜  
泡腿治失眠


晒干的剩绿茶煮开
兑入盆中洗泡双腿 泡至背部微微出汗为宜 每周2—3次 去火安神 促进睡眠  《腰椎间盘突出》 1.飞扬穴,委中穴 2.草乌的用法:10克~15克。煮好以后,泡腿,以后背微微出汗为宜。切忌内服 《亚健康》 1.阳陵泉,公孙穴 2.柴胡的用法:60克,煮好以后,泡腿,以后背微微出汗为宜。连泡3天。 3.泡腿药方:苏木150g,煎煮30分钟后,待水温40度左右后,浸泡双下肢20-30分钟,后背微微出汗为宜。 《慢性前列腺炎》 1.涌泉穴,然谷穴,阳交穴,外丘穴 2.车前绿豆米粥:将车前子60克、橘皮15克、通草10克纱布包,煮汁去渣,入绿豆50克和薏米100克大米50克煮粥。空腹服,连服数日。适用于老人前列腺炎、小便淋痛。 3.泡腿药方:苦参60g,半枝莲60g。煮好以后,泡腿,以后背微微出汗为宜。
风寒感冒


1. 腿疗:
麻黄20克—30克,放锅内煮10分种,时间不宜久,然后倒桶里泡腿。泡腿时上身可穿厚一点有助于发汗。 2. 穴位: 泡腿后,按揉足通谷穴5分钟。 风热感冒 1. 腿疗: 金银花30克,可煮时间较长一点,然后泡腿。 2. 穴位: 按揉内庭穴或用针点刺出血可泄热、生津。 暑湿感冒 1. 腿疗: 藿香正气水两小瓶倒入桶中泡腿即可。 2. 穴位: 泡腿后掐按金门穴。 风寒感冒简便方 切姜片适量,煮五六分钟后倒入四十度左右的桶中泡腿,可发汗祛风寒、预防感冒。 针对肥胖人群 月见草120克 煎煮20分钟后泡腿 每周2—3次 每次30分钟 以背后微微出汗为宜 养胃腿浴配方 生黄芪50克,当归50克,甘草50克。以后背微微出汗为宜。 再配合揉按足三里穴位。 预防褐斑腿疗方法 丹参50克,益母草50克,煎煮后泡腿。 每周三次,每次20—30分钟,以背部微微出汗为宜。 并在腿浴后揉按隐白和阳陵泉穴。
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