准提共修论坛

 找回密码
 注  册

QQ登录

搜索
查看: 4327|回复: 1

1月广东 王洪欣老师八段锦、易筋经课程

[复制链接]
发表于 2014-12-22 14:50:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
1月广东,王洪欣老师八段锦、易筋经课程
导师;王洪欣老师
主办;广州光音文化传播有限公司
活动时间:
11516日(周四,五)八段锦,定静,养生。
1月17日18日(周六,日)易筋经,定静,养生。

活动地点:
广东罗浮山
1月14号19。00在广州体育中心西南门上车。八段锦班16号18。00返程回广州
易筋经韦陀十二式班18号18。00返程广州
学费:
八段锦两天课程费用3000元/人, 易筋经两天课程费用3600元/人, 两功法一起学6000元/人,易筋经前期跟王老师学过的报名复训2800元/人。
另;往返车费,食宿费用(300元)二个班连上500元(素菜)


报名联系人:
善解:13622465038   善缘欢:15017521991
学费请汇;工商银行广州天河支行,户名:谭金庆`帐号:6212263602004348421(汇出后发信息确认善解13622465038,为方便对账,请在后面加尾数,如3000.12)


课程介绍:
易筋经之八段锦功法简介
八段锦是易筋经洗髓经内功心法中的一个功法,在社会上流传颇广,功法版本,各有不同,功法不一。此次推出之八段锦功法是少林寺寺院内练“古老”功法,与社会上的流传功法不同。此功法以运动血脉为主,功法招式细腻,呼吸调节有续,经络气血调节分明,较其它练法功效显著,短时间内练习即可达到内实精神,调和心神,练功后给人一种身心愉悦,舒适,轻松,明安之快感,精神充沛。
此功法为立功,练习此功法以调和阴阳,通理三焦为主旨。以动入静,专注其心,以五脏六腑之内动,以安元神,动静相宜,以外五形之动(眼、手、身、法、步)顺内五形之气(心、肝、脾、肺、肾)发其生机,神其变化,通和上下,和畅气血,去旧生新,充实五脏,使其整齐昂然,邪气远离以达外感之诸邪,消内生之百病。通过功法练习,使气脉升降有续,补不足之元气,泄体内积存之糟粕,互为消长,妙用无穷之天地正气。涵养身心,祛病延年。
八段锦顾名思义只有动作,八个动作名称为:
    1.双手托天理三焦
2.左右弯弓似射雕
3.调理脾胃需单举
4.五劳七伤向后瞧
5.摇头摆尾去心火
6.背后七颠百病消
7.攥拳怒目增气力
8.两手攀足固肾腰


八1.jpg
     摇头摆尾去心火                           

八2.jpg
     攥拳怒目增气力

2006年王老师应聘香港少林武术文化中心,主要教习大家易筋经之八段锦功法,在香港跟他学习的有6000多人次,积累了丰富的教学经验。学员受益非常多,2008年因亲近南公而回国内
2008年回国,至太湖大学堂任武术总监,在国内,则主要以教习易筋经韦陀十二式为主,在全国,太湖北京上海广东成都济南无锡等各地跟他学习总计有一,二千人学习。
  本次有幸邀请王老师教授易筋经洗髓经内功心法中的八段锦功法与韦陀十二式。实为难得之机会,欢迎踊跃报名参加。

  韦陀十二式则以易筋为主。道家有一种说法“筋长一寸,寿延十年”。筋者,在骨节之外,在皮肉之内,四肢百骸无处不在。联络周身,行、住、坐、卧能自如且灵动活泼,皆筋之功用。《经》云:筋弛者病,筋挛者瘦,筋弱者懈(懈怠无力),筋壮者强,筋缩者亡,筋舒者长,筋和者康。人之有病,皆因烦恼日多,肢体渐懒,或安逸享乐,懒惰不动,或肥腻充食,难以散化,或四大不调,诸病乃生。此时能知涵养生命之根本,调和阴阳动静,和合身心,易筋经乃是一上好功法,经过练习可使筋脉随功行变易,达到外坚固内清虚,阴阳和合,筋脉健康,身心康和,若修习佛法禅定者,辅助练习,调和动静,和合筋脉,尤有助益。

在太湖大学堂教授少林功夫的王老师,南师评价他说:
(一)我们这里的王老师是少林寺的老前辈,请他来教大家练武,锻炼身体。你看我九十多岁,你们还没有我这个精神,没有我这个身体,这样是不能做事的,你们的身体都有问题。所以让你们每天打拳不是打着玩的,是锻炼身体。王老师已经是五、六十岁的人了,你们看他精神多好,身体多好!一分精神一分事业,没有健康的身体就没有精神,更别谈学问了,这都要注意。
(二)譬如为了你们身体健康,请王老师来教武功,练易筋经、少林拳,他可以说是很有经验的武林前辈了。我们过去学武功,要专门单独磕头拜师、行师礼、送学费的。在这里开放你们自由参加,所以说你们非常幸运。因为怕文化有断层,你们年轻不了解,特别告诉你们一下;不是要向你们邀功,是希望你们知道珍惜这个机会。


                                   王洪欣老师
王老师是少林寺曹洞正宗第33代拳法传人,师父赐法名释永欣。祖居嵩山少林寺后山,历史名镇轩辕镇,乡人与少林寺僧众渊源颇深。
故自幼与少林寺诸位大德高僧:方丈行正、行书、德禅、素喜、德根、素云、行章及功夫大师吴三林有缘。因儿时常到寺院玩耍,自幼受佛法薰染,也
常闻历代高僧之功夫传奇,亦亲眼目睹近代少林功夫大师吴三林、释行书、释德根、海登法师川(四川峨眉高僧)等大师功夫演练及养生功内功修炼,为之惊奇,为之震撼,为之倾心,幼年即醉心少林功夫。后因缘造就,得以拜嵩山少林寺功夫大师释行书门下习武修佛。释行书大师集佛学、功夫、书法、养生内功、禅医为一身。
王老师自幼勤奋,寒暑如一,虚心恭敬,深得释行书大师之器重。四十年来潜心修习,研究少林禅学,传统功夫,中医经络学说,易筋经,洗髓经内功养生功法,受益匪浅,不但使自己年幼时虚弱之身体得以强健,更使自己达到暨刚劲有余而又筋脉柔和,手法如绵的境界。对少林禅,武医及内功养生心法造诣颇深。禅易筋课程在《易筋经》的基础上,融入《洗髓经》内功心法及禅定静坐之心法,动静相因,身心双修。是非常难得且珍贵的。南怀瑾也在其著作《廿一世纪初的前言后语》里专门夸赞过王老师。
王老师随南公怀瑾先生座下读书修习禅定静坐四年,其弟子大多是国内一流的企业家、资本领袖、政府高层官员以及各领域权威的专家学者。能成为大师级老师的亲传弟子,实在是难得的机缘与福报。本次王老师亲传面授,课程人数最多只能承纳30多人。在与大师近距离生活与学习的4天3夜中,我想其中得到的收益应该不仅仅是禅易筋的修炼功法那么简单。

1983年“少林寺武术协会”自成立以来,任常务理事。
1985年受聘任“河南省少林拳,太极拳专习院”少林系主任,总教头。
1987年任“中州武术学院”院长兼总教练。
1996年在96年全国武术精英邀请赛上荣获“武林名师”称号。
从1999年以来多次在香港和欧亚多国做文化交流,推广少林传统功夫,养生文化,潜心培养少林功夫传人,传承易筋经,洗髓经内功心法及传统少林功夫文化,亲传弟子多人分别在美国,日本,欧洲传授少林功夫及养生功。
2001年首次在郑州举办“香港少林武术夏令营”传授少林功夫,养生功夫营员达126人。
2002年任“少林寺拳法学院”副院长,兼总教练,同年参与“全国百套精选传统武术套路”拍摄,演练少林寺“炮拳”教学光碟,发行全国以推广。
2006年永欣师傅由香港政府“输入内地人才计划”引进受聘于“香港少林武术文化中心”任武术总监,推广少林武术文化。以推广教学少林寺“易筋经”;“洗髓经”内功心法及传统少林功夫为主,在香港少林武术中心及工作的几年里,随永欣师傅习练“易筋经”;“洗髓经”内功心法的学员达约6,000人次,强身健体,效果奇佳,深受港人欢迎。香港电视台,平面媒体及多家杂志社均进行过全面报导和介绍,曾受到香港各界文化促进会会长庄世平先生,教育局局长李国璋先生,民政事务署署长何志平先生,知识产权署署长的赞扬和勉励。
2008年10月任“关德兴少林功夫国际文化中心”武术总监。
2009年底回国内,不对外授课。王老师只在大学堂内部传授易筋经,洗髓经,少林拳等功法,谢绝到外面去传授。
2009年至2012年,在太湖大学堂常住,随南公怀瑾先生座下读书修习禅定静坐。
2012年至今,在全国各地授课,并成立南缘阁文化公司

八3.jpg
 楼主| 发表于 2014-12-22 14:54:34 | 显示全部楼层
跟王洪欣老师学八段锦与易筋经
有天我忽然心血来潮打开实修驿站的网页,眼光直接被王洪欣老师2014年4月19-21日在无锡开班传授八段锦与易筋经的通告所吸引,打开读完分页面后,我当下就决定要报名参加。
第一次听到八段锦是2005年左右,一个大陆来我在美国就读大学的金属冶金与材料科学系做访问交流的学者,他告诉我八段锦的招式名并示范一次动作给我看,从那时起,八段锦的招式名就牢记在心里,按照招式名摆摆动作也还能缎练一下。通告中提到八段锦是易筋经与洗髓经内功心法中的一个,这个班所教授的是少林寺院内练的〝古老〞功法,与社会上流传的功法不同。说白的,这是正宗、有传承,并接续易筋经与洗随经,我以前学的算是杂牌或山寨版的。正版的既然出现了,当然要改学正版的。
易筋经与洗髓经是耳熟能详的名字,在武侠小说里那是传遍江湖、人人梦寐以求的绝世武功,但长得什么样子,却从没看过,对这功法的好奇心是由来已久,通告中说易筋经乃是上好功法,经过练习可使筋脉随功行变易,达到外坚固内清虚,阴阳和合,筋脉健康,身心康和。这个沉睡已久的好奇心就被勾动起来,应该要开眼界见识一下威震武林惊动万教的易筋经是个什面目。
通告里附著王洪钦老师的照片,给我第一个印象是头角峥嵘、目光凌厉练外家拳的高手。通告里及魏承恩先生的文章都很推崇他,南上师怀瑾先生看到他就赏识许为真正的武林高手,留他在太湖学堂常住,并教学堂的住众打拳强身。能让南上师慧眼印可,这是真金白银假不了,绝对值得亲近。
还有一个强有力的动力是,我从今年的农历年听了朱壁修先生与黄文涛医师的演讲后,开始做五俞穴的经络按摩,身体有明显的改变,皮肤变得细致有光泽,扒在手臂近四十年的大片晒斑腿了颜色,让我对经络按摩产生了更进一步探讨的兴趣,后来接触到杨永淑医师的「循经推运医学」更加坚定经络按摩是我终身要探求的领域。杨医师从小练武师从父亲,她凭双手及内力治好八百多种各色各样的疑难绝症,她的启发让我对少林寺的八段锦与易筋经生起向往学习之心。
学习场地是在无锡惠山森林公园边的太平禅院,一个新修不久,精致幽静的佛寺,住处是离太平禅院十分钟步行距离的隐秀酒店,设施不错的四星级酒店,住与学习的地方环境都很好,没什么可挑剔的,正好全心全意的投入于学习。
在教室里第一次见到王老师,马上得到一个结论,他的气质与照片的完全不同,本人眼光柔和睛光不外露,留著短法,个子不高却很挺拔,讲话有条不紊、节奏清析,完全没有练家子的硬风,给人温煦如和风。
教功法前他先带大家做舒筋活血的拉伸运动,做到仆步压腿时我们见识到他身体的柔软度了,只见他做得轻松自如,我们却是嗤牙裂嘴手仍然勾不著腿。
看王老师示范八段锦与易筋经才见识到他武艺的深厚底蕴,动作是柔中隐带著劲,缓慢有度,四平八稳充满浑厚大气,我才知道这是王老师从小练武由外而内所凝练的神韵。
当他校正我两手托天理三焦〝托〞的手势,传过来的感觉是软棉棉很温暖的手,生平第一次感受到这样的手质,我想这应该是气血充足遍布全身的展现。
正版的八段锦果然与山寨版的差异很大,先说呼吸吧!这是山寨版所没有的,正版的却很讲究,每个举手投足都与呼吸配合,讲究身息合一,呼吸由粗短慢慢练到细长,身息的协调缎练,心能缺席吗?当然要收摄思虑让气与神和,所以正版的八段锦是身、息、心的综合缎练,相对而言山寨版只能是个很好的健身操,而不是内功心法。
在动作上正版与山寨版除了细节上有差异,有的甚至连拳架子完全不同。就以攢拳怒目增气力这式为例,我学的山寨版是扎马步握拳于腰侧,拳由腰直接轰出去,出拳时拳头转一下以增加力度,出另一手拳的同时,已出的这拳收回来,这一出一收拳的同时腰也配合转动以增加拳的力度,出拳也要么喝出声长气势,这完全是一派外家拳硬功夫的路数;正版的没有虎虎生风的出拳,却是少分力摆拳架子再加入气与内劲的蓄积,怒目不是启动生气的情绪,而是倾注心神于瞪眼,以调节活化肝经,肝开窍于目嘛。由此式可见山寨版与正版的完全不同,说白的一个是练动能,另一个是练位能。
易筋经很明显是八段锦的进阶版,它在练神上的加码是八段锦所没有的,吸气时要观想清气由百会穴或劳宫穴进入胸腹,呼时浊气由腹沿著下肢经脚底的涌泉穴排出,把身与身外的两世界用观想串起来,这里面的含义就广了。
易筋经的另一亮点是刚柔并济,像出爪亮翅、三盘落地、青龙探爪,一个式里兼有刚与柔的动作与呼吸,这些对筋骨的舒展与调柔很有帮助,做起来有种痛快淋漓的感觉。
易筋筋的强度要比八段锦强,这个差异在卧虎扑食这招展露无遗,王老师的动作做得真美,把虎的神韵全展现出来,轮到我们做时,哇哇叫或惨嚎声就此起彼落,没有一个人能做到位,各各荒腔走板,只能寄望于不断的练习,渐渐拉松僵硬的筋脉,在某天的将来更像一点虎样。王老师在这招的点评是揉面条,把身体当和面,用这招去揉它,这个比喻很传神。
王老师通常先自己示范一遍,再教我们做动作并解释动作的要领,接著再领我们演练动作,以后就由助教小王老师站在前头示范,他则做动作的提示,穿梭于学员间帮大家校正动作,他的提示真好,腔韵与节奏是那么得宜,让人无形中就自然的合著拍跟著动起来,我至今每做三盘落地这招时,他的〝落〞这声号令就萦绕于耳,〝啪〞一声身体就由高坠落。
他说有时忙起来没时间缎练,可以微闭著眼睛,把拳法在心里过一遍,像那些书法家闭眼默临字帖一样,这时看他眼微闭,以手当笔,头微晃动,那书法家的神韵就出来了,拳道与书道就一下子串在一起了。
他每天早上下午各有一堂课教大家静坐,讲解怎么修安那般那法门,我想他从小练少林内家拳法,早已在呼吸调息上扎下深厚的功底,所以跟安那般那法门很相应,相信他安那般那的禅定一定修得很好,否则他无法把安那般那法门讲得这么条理分明、井然有序、如数家珍。他过去照片中的锋芒完全收敛起来,这应该得力于禅修的粹练,不仅如此,王老师让人如沐浴春风。

把两门功法都学了,你问我感想,我的答案是太值了。一定要坚持每天缎练,并观察它跟经络按摩与准提法会起怎样的化学反应。感谢王老师、太平禅院的道义法师,主办这个班的师兄们,与这次共同学习的师兄,这些因缘条件的凑合才有这么好的学习班。

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注  册

本版积分规则

QQ|联系管理员|小黑屋|手机版|Archiver|实修驿站 ( 鄂ICP备12012288号-1 )

GMT+8, 2019-3-24 05:09

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表