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便秘中,求教!

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发表于 2014-7-30 10:51:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
本人打坐3年整,女,38岁,每天双盘30分钟到2个小时。  半年前开始便秘,感觉是肛门肿胀,排便不易,试过上药,脐贴,吃药等方法都无效,痛苦中….


发表于 2014-7-30 11:28:57 | 显示全部楼层
便秘大部分为膀胱经不畅,请用“蹲式拉筋法”,可百度查看,
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发表于 2014-7-30 11:37:52 | 显示全部楼层
拜忏拜忏拜忏拜忏拜忏拜忏拜忏
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发表于 2014-7-30 13:17:10 | 显示全部楼层
多吃点香蕉,或者喝罗汉果茶,罗汉果在农贸市场药店都有卖,质量好的很甜,有苦味的表示果子已经坏掉了,不要喝,糖尿病人同样适用,一般一个月20个就行了,一两天泡一次喝,冲到淡了就可以丢了,一般情况下几天就能见效,大便会出现跟罗汉果茶一样的颜色(黑褐色),不用慌,正常排毒现象,少吃辛辣食物多喝水,至于怎么选择好的果子,百度上有,就不多说了,果子产地以桂林永福产的为上好……
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发表于 2014-7-30 20:28:45 | 显示全部楼层
艾灸或者喝点养乐多试试,养乐多很好喝滴
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发表于 2014-7-30 21:02:38 | 显示全部楼层
本帖最后由 凡-尘 于 2014-7-30 21:14 编辑

试做下面的弯腰站桩式,站时注意头部放松地垂下,膝盖要直,不能弯,最好能站15分钟。

弯腰站桩

弯腰站桩
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发表于 2014-7-30 22:18:09 | 显示全部楼层
按摩脾经吧

百度一下 黄文涛医师 脾经按摩
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发表于 2014-7-30 22:22:45 | 显示全部楼层
http://zhunti.shixiu.net/thread-20114-1-1.html
看这个帖子
按摩脾经也能通便
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 楼主| 发表于 2014-7-31 10:13:06 | 显示全部楼层
wjt0943 发表于 2014-7-30 11:28
便秘大部分为膀胱经不畅,请用“蹲式拉筋法”,可百度查看,

对,对,我也觉得是膀胱经,谢谢师兄
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 楼主| 发表于 2014-7-31 10:22:19 | 显示全部楼层
小雨点 发表于 2014-7-30 13:17
多吃点香蕉,或者喝罗汉果茶,罗汉果在农贸市场药店都有卖,质量好的很甜,有苦味的表示果子已经坏掉了,不 ...

香蕉不行,吃了更不能排了~~罗汉果前两天在喝,似乎无效
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 楼主| 发表于 2014-7-31 10:23:39 | 显示全部楼层
nanshi 发表于 2014-7-30 20:13
问:有些朋友七天禅七下来,单盘还好,如果是双盘的话,就有便秘现象,这是怎幺回事?

  南师答:双 ...

如果是真的怎么办啊???打坐快三年了,怎么放松啊?
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 楼主| 发表于 2014-7-31 10:24:43 | 显示全部楼层
摄六根 发表于 2014-7-30 20:28
艾灸或者喝点养乐多试试,养乐多很好喝滴

艾灸也试过了,养乐多太甜很难喝~
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 楼主| 发表于 2014-7-31 10:25:07 | 显示全部楼层
凡-尘 发表于 2014-7-30 21:02
试做下面的弯腰站桩式,站时注意头部放松地垂下,膝盖要直,不能弯,最好能站15分钟。

好的,试试!谢谢
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发表于 2014-7-31 10:47:15 | 显示全部楼层
有一种芦荟胶囊,药店都有,无毒副作用。我妈老便秘,用了效果很好。
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发表于 2014-7-31 17:09:07 | 显示全部楼层
伤寒论讲座提到用蜂蜜熬掉水份 搓成小指大小 冷却后送入肛门 憋一会就会润便排出
我没试过 看起来是没有什么副作用
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